Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

10 rzeczy zakazanych w ciąży

aniolekdiabelek | 02 Marzec, 2009 14:50

1. Sól
Zwłaszcza w drugiej połowie ciąży jej nadmiar może zatrzymywać wodę w organizmie i powodować nieprzyjemne obrzęki nóg, rąk i twarzy. Jeśli nie ustępują one po nocnym odpoczynku, powinnaś skontaktować się z lekarzem, a ze swej diety szybko wyeliminować mocno dosalane produkty: śledzie, wędliny, konserwy, krakersy i oczywiście chipsy.

2. Surowe jajka
Dokładnie myj skorupkę jajka przed gotowaniem. Jeśli pęknie w trakcie gotowania, masz pewność, że do białka nie dostaną się żadne zanieczyszczenia. Kogel-mogel lub jajko na miękko może być zakażone salmonellą – nie jedz ich! Unikaj też produktów, do których dodaje się surowe jajko, np. kremów, a zwłaszcza tiramisu.

3. Sery pleśniowe i brie
Do tej listy dodaj też: ser feta, camembert i produkty z niepasteryzowanego mleka, np. oscypki. W ciąży odstaw je na jakiś czas, bo mogą w nich być bakterie z rodzaju listeria. Kobiety spodziewające się dziecka są około 20 razy bardziej podatne na listeriozę niż pozostali dorośli. Choroba może być przeniesiona do płodu przez łożysko, nawet jeśli u matki nie ma żadnych jej objawów, i prowadzić do przedwczesnego porodu, poronienia lub powikłań zdrowotnych u maleństwa.

4. Kolorowe napoje gazowane typu cola, mirinda, sprite
Te napoje są teraz niewskazane dla ciebie z wielu powodów: zawarty w nich dwutlenek węgla może podrażniać przewód pokarmowy, zwłaszcza gdy często sięgasz po orzeźwienie z bąbelkami. Kolorowe napoje są też sztucznie barwione i aromatyzowane. Nie ma w nich nic potrzebnego dziecku, a przy tym wcale nie gaszą pragnienia i dostarczają zdecydowanie za dużo cukru. Lepiej ich unikaj, szczególnie coli, bo jest w niej kofeina, która podnosi ciśnienie.

5. Alkohol
Niektórzy uważają, że mała ilość piwa lub wina nie zaszkodzi maleństwu. Owszem, jeśli w pierwszych tygodniach ciąży nieświadomie sięgnęłaś po alkohol, nie powinien on poważnie zaszkodzić, ponieważ natura „zabezpiecza” płód właśnie przed takimi zdarzeniami. Jednak w kolejnych tygodniach zachowaj absolutną abstynencję, bo możesz zaburzyć rozwój dziecka.

6. Befsztyk i tatar
Unikaj niedogotowanego mięsa, krwistych befsztyków oraz dań i wędlin z surowego mięsa (np. tatara, kiełbasy typu metka lub szynki parmeńskiej). Często bywają one przyczyną zakażenia toksoplazmozą matki... oraz dziecka. Mogą się w nich znajdować także drobnoustroje odpowiedzialne za listeriozę. Wędliny jedz najwyżej jeden, dwa razy w tygodniu. Wędzone produkty zawierają bowiem rakotwórcze azotany i mają dużo soli.

7. Orzeszki ziemne
Kobiety, które mają astmę, katar sienny, wypryski lub uczulenie na orzechy (albo ktoś inny w rodzinie), nie powinny jeść arachidów ani innych produktów, które je zawiera ją (niektóre oleje, masła). Dzięki temu zmniejszy się ryzyko powstania alergiiu dziecka. Być może właśnie tu należy szukać przyczyny tego, że liczba dzieci uczulonych na orzeszki w ostatnim dziesięcioleciu wzrosła aż trzykrotnie!

8. Mocna kawa
Kofeina wypłukuje z organizmu cenne witaminy i minerały, a także podnosi ciśnienie krwi. Zwłaszcza mocne espresso. Jeśli jesteś zdrowa i nie masz nadciśnienia, możesz wypijać czasem słabą, rozpuszczalną kawę z mleczkiem. Pamiętaj jednak, że twoja poranna ospałość jest w dużej mierze spowodowana działaniem hormonów (głównie na początku ciąży) a nie zapotrzebowaniem akurat na kofeinę.

9. Kolorowe ciastka z cukierni
Jeśli w diecie będzie za dużo cukrów prostych, czyli ciastek, lodów, słodkich rogalików, pozbawisz swój organizm ważnych mikroelementów, a poza tym przytyjesz zbyt wiele. Słodkości to także przyczyna powikłań, takich jak cukrzyca ciążowa, nawracające zapalenia pochwy, zatrucia żołądkowe. Zrezygnuj z tortów i tiramisu, bo są w nich surowe jajka.

10. Nieznane zioła
Niektóre zioła działają silniej niż leki! Unikaj mieszanek i herbatek. Szczególnie niebezpieczny dla ciebie jest teraz żen-szeń, rozmaryn, tymianek, chmiel i cząber, ponieważ szkodliwie działają na płód. Wystrzegaj się też moczopędnej kruszyny i aloesu, bo mogą powodować odwodnienie i przekrwienie narządów w obrębie miednicy.

Komentarze

1 2 3 ... 94 95 96  Następny»

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Corina | 26/04/2017, 03:12

Hi there just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the images aren't loading correctly. I'm not sure why but I think its a linking issue. I've tried it in two different browsers and both show the same outcome.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Miami warehouse | 26/04/2017, 00:04

An outstanding share! I've just forwarded this onto a co-worker who has been doing a little research on this. And he in fact bought me dinner due to the fact that I stumbled upon it for him... lol. So allow me to reword this.... Thank YOU for the meal!! But yeah, thanks for spending some time to talk about this subject here on your internet site.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

click | 25/04/2017, 17:08

You must indulge in a contest for one of the very best blogs over the internet. I'll suggest this website!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

home | 25/04/2017, 14:55

I'm actually pleased to find this website, just what I was looking for. Saved it to bookmarks.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

suku anak dalam | 25/04/2017, 07:53

I have been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made good content as you did, the web will be a lot more useful than ever before.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

lagu rohani Citra scholastika pertolonganmu | 25/04/2017, 03:43

WOW just what I was searching for. Came here by searching for lagu rohani Citra scholastika pertolonganmu

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

queda de cabelo | 25/04/2017, 03:26

Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Digital Marketing Dubai | 24/04/2017, 21:23

You've made some good points there. I checked on the net for more information about the issue and found most people will go along with your views on this web site.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Kristopher | 24/04/2017, 15:01

Hello, i believe that i saw you visited my blog so i came to return the prefer?.I am attempting to in finding issues to improve my web site!I suppose its good enough to use some of your concepts!!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

online guitar lessons for beginners | 24/04/2017, 14:15

Subsequently, right after spending several hours on the internet at last we_ve uncovered somebody that certainly does know what they're discussing many thanks a lot for the great post.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

more info | 24/04/2017, 13:28

Hi there! Excellent post! Please keep us posted!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

located | 24/04/2017, 13:15

You're so cool! I do not think I can learn something like this before. So good to find somebody with some creative ideas about this subject. really thank you for bringing this up. this website is something that is needed on the net, somebody with somewhat originality. great job for bringing something new to the web!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

view site | 24/04/2017, 07:59

Excellent work you have done, this website is absolutely cool with good information.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

look here | 24/04/2017, 07:40

Hi, your website is really good. We all do appreciate you excellent posts.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Cheap psychic Readings | 24/04/2017, 06:58

It_s truly a nice and helpful piece of info. I_m glad that you just shared this very helpful info with us. Please keep us up to date. Thanks for sharing.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

goo.gl | 24/04/2017, 06:57

This is very worthwhile, You_re a very skilled blogger. I have joined your feed and look forward to reading more of your superb post. Furthermore, I have shared your site in my social networks!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Will | 24/04/2017, 06:46

I havee been browsing online more thjan 2 hours today, yyet I never fpund aany interestng artcle lioe yours. It iss pretty wworth enough for me. Personally, if aall wevsite ownesrs annd blogvers mde good contebt aas yyou did, thhe webb wilpl bee a lott more seful tthan efer before. It is perffect time too ake a few plans ffor the llng rrun annd it_s ime tto bee happy. I haqve learn thios puut up annd if I mayy jyst I want too recommend yyou slme interessting issuhes oor tips. Perhps yoou cann write next articles relafing to thijs article. I wwant too learn evsn mkre issues aboutt it! I aam sure ths paragraph has tuched all thee internmet users, itts reallpy really nijce ost on building up new web site. http://Foxnews.net/

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

source | 24/04/2017, 05:32

I simply desired to thank you a lot more for your remarkable website you have developed here. It's full of beneficialtips for those who are really interested in this kind of subject, primarily this post.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

searched it | 24/04/2017, 05:15

Hello mate, This was a fantastic post for such a tough topic to talk about. I look ahead to seeing a lot more fantastic posts like this one. Thank you.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

broadstairs Eyebrow Tattoos | 24/04/2017, 04:29

Great site you have here but I was curious about if you knew of any discussion boards that cover the same topics discussed in this article? I'd really like to be a part of community where I can get comments from other experienced individuals that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Thanks a lot!
Dodaj komentarz
 authimage
1 2 3 ... 94 95 96  Następny»

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Marzec 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.