Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

10 rzeczy zakazanych w ciąży

aniolekdiabelek | 02 Marzec, 2009 14:50

1. Sól
Zwłaszcza w drugiej połowie ciąży jej nadmiar może zatrzymywać wodę w organizmie i powodować nieprzyjemne obrzęki nóg, rąk i twarzy. Jeśli nie ustępują one po nocnym odpoczynku, powinnaś skontaktować się z lekarzem, a ze swej diety szybko wyeliminować mocno dosalane produkty: śledzie, wędliny, konserwy, krakersy i oczywiście chipsy.

2. Surowe jajka
Dokładnie myj skorupkę jajka przed gotowaniem. Jeśli pęknie w trakcie gotowania, masz pewność, że do białka nie dostaną się żadne zanieczyszczenia. Kogel-mogel lub jajko na miękko może być zakażone salmonellą – nie jedz ich! Unikaj też produktów, do których dodaje się surowe jajko, np. kremów, a zwłaszcza tiramisu.

3. Sery pleśniowe i brie
Do tej listy dodaj też: ser feta, camembert i produkty z niepasteryzowanego mleka, np. oscypki. W ciąży odstaw je na jakiś czas, bo mogą w nich być bakterie z rodzaju listeria. Kobiety spodziewające się dziecka są około 20 razy bardziej podatne na listeriozę niż pozostali dorośli. Choroba może być przeniesiona do płodu przez łożysko, nawet jeśli u matki nie ma żadnych jej objawów, i prowadzić do przedwczesnego porodu, poronienia lub powikłań zdrowotnych u maleństwa.

4. Kolorowe napoje gazowane typu cola, mirinda, sprite
Te napoje są teraz niewskazane dla ciebie z wielu powodów: zawarty w nich dwutlenek węgla może podrażniać przewód pokarmowy, zwłaszcza gdy często sięgasz po orzeźwienie z bąbelkami. Kolorowe napoje są też sztucznie barwione i aromatyzowane. Nie ma w nich nic potrzebnego dziecku, a przy tym wcale nie gaszą pragnienia i dostarczają zdecydowanie za dużo cukru. Lepiej ich unikaj, szczególnie coli, bo jest w niej kofeina, która podnosi ciśnienie.

5. Alkohol
Niektórzy uważają, że mała ilość piwa lub wina nie zaszkodzi maleństwu. Owszem, jeśli w pierwszych tygodniach ciąży nieświadomie sięgnęłaś po alkohol, nie powinien on poważnie zaszkodzić, ponieważ natura „zabezpiecza” płód właśnie przed takimi zdarzeniami. Jednak w kolejnych tygodniach zachowaj absolutną abstynencję, bo możesz zaburzyć rozwój dziecka.

6. Befsztyk i tatar
Unikaj niedogotowanego mięsa, krwistych befsztyków oraz dań i wędlin z surowego mięsa (np. tatara, kiełbasy typu metka lub szynki parmeńskiej). Często bywają one przyczyną zakażenia toksoplazmozą matki... oraz dziecka. Mogą się w nich znajdować także drobnoustroje odpowiedzialne za listeriozę. Wędliny jedz najwyżej jeden, dwa razy w tygodniu. Wędzone produkty zawierają bowiem rakotwórcze azotany i mają dużo soli.

7. Orzeszki ziemne
Kobiety, które mają astmę, katar sienny, wypryski lub uczulenie na orzechy (albo ktoś inny w rodzinie), nie powinny jeść arachidów ani innych produktów, które je zawiera ją (niektóre oleje, masła). Dzięki temu zmniejszy się ryzyko powstania alergiiu dziecka. Być może właśnie tu należy szukać przyczyny tego, że liczba dzieci uczulonych na orzeszki w ostatnim dziesięcioleciu wzrosła aż trzykrotnie!

8. Mocna kawa
Kofeina wypłukuje z organizmu cenne witaminy i minerały, a także podnosi ciśnienie krwi. Zwłaszcza mocne espresso. Jeśli jesteś zdrowa i nie masz nadciśnienia, możesz wypijać czasem słabą, rozpuszczalną kawę z mleczkiem. Pamiętaj jednak, że twoja poranna ospałość jest w dużej mierze spowodowana działaniem hormonów (głównie na początku ciąży) a nie zapotrzebowaniem akurat na kofeinę.

9. Kolorowe ciastka z cukierni
Jeśli w diecie będzie za dużo cukrów prostych, czyli ciastek, lodów, słodkich rogalików, pozbawisz swój organizm ważnych mikroelementów, a poza tym przytyjesz zbyt wiele. Słodkości to także przyczyna powikłań, takich jak cukrzyca ciążowa, nawracające zapalenia pochwy, zatrucia żołądkowe. Zrezygnuj z tortów i tiramisu, bo są w nich surowe jajka.

10. Nieznane zioła
Niektóre zioła działają silniej niż leki! Unikaj mieszanek i herbatek. Szczególnie niebezpieczny dla ciebie jest teraz żen-szeń, rozmaryn, tymianek, chmiel i cząber, ponieważ szkodliwie działają na płód. Wystrzegaj się też moczopędnej kruszyny i aloesu, bo mogą powodować odwodnienie i przekrwienie narządów w obrębie miednicy.

Komentarze

1 2 3 ... 129 130 131  Następny»

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

http://georgiamoira.blogspot.com/2017/06/fifa-18-general-overview-and-number-of.html | 28/06/2017, 03:44

What's up to every single one, it's actually a pleasant for me to go to see this web site, it includes priceless Information.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

car computer exchange | 28/06/2017, 03:31

This post is in fact a fastidious one it helps new net people, who are wishing in favor of blogging.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

car hydrogen | 27/06/2017, 19:45

Pretty! This has been a really wonderful post. Thanks for supplying these details.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

car computer exchange | 27/06/2017, 15:24

This is really fascinating, You're a very professional blogger. I have joined your rss feed and stay up for searching for extra of your wonderful post. Also, I've shared your website in my social networks

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

http://apps.alus.co | 27/06/2017, 15:00

That is very attention-grabbing, You are an overly skilled blogger. I have joined your rss feed and look ahead to in the hunt for extra of your fantastic post. Additionally, I've shared your web site in my social networks

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Augustus | 27/06/2017, 08:47

I like the valuable info you provide in your articles. I'll bookmark your blog and check again here regularly. I'm quite sure I will learn a lot of new stuff right here! Best of luck for the next!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Frank | 27/06/2017, 04:31

It's impressive that you are getting thoughts from this article as well as from our argument made here.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Leonora | 27/06/2017, 04:06

It's an amazing article for all the online viewers; they will obtain advantage from it I am sure.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Whatsapp Spy Online | 26/06/2017, 09:53

insert your data

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

paypal login | 26/06/2017, 09:15

If the applicant is approved, they are able to begin shopping using a temporary card immediately.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Janessa | 26/06/2017, 07:19

Wow, that's what I was searching for, what a data! existing here at this weblog, thanks admin of this site.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

https://sawiki.info | 26/06/2017, 05:08

Hi there everyone, it's my first pay a visit at this web page, and post is in fact fruitful designed for me, keep up posting these content.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

hilda ross retirement village hamilton | 26/06/2017, 04:27

Keep on writing, great job!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

admission.hcu.ac.th | 26/06/2017, 02:12

This design is spectacular! You obviously know how to keep a reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost...HaHa!) Fantastic job. I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

custom inground pools | 26/06/2017, 01:15

I am really pleased to glance at this web site posts which carries tons of valuable facts, thanks for providing these kinds of data.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

car computer exchange | 26/06/2017, 00:59

Thanks for one's marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you could be a great author. I will remember to bookmark your blog and will often come back later on. I want to encourage you to continue your great posts, have a nice holiday weekend!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Maximo | 25/06/2017, 22:08

It's going to be end of mine day, however before end I am reading this great piece of writing to improve my knowledge.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

www.linux.ca | 25/06/2017, 18:18

Would Becoming A Freelance Paralegal Be A Good Choice For You?

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

car diagnostics automobile | 25/06/2017, 13:56

For latest news you have to pay a quick visit internet and on web I found this site as a finest website for newest updates.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Eulah | 25/06/2017, 12:38

Hello, Neat post. There is a problem together with your site in web explorer, would check this? IE still is the marketplace leader and a big portion of folks will leave out your magnificent writing due to this problem.
Dodaj komentarz
 authimage
1 2 3 ... 129 130 131  Następny»

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Marzec 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.