Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

10 rzeczy zakazanych w ciąży

aniolekdiabelek | 02 Marzec, 2009 14:50

1. Sól
Zwłaszcza w drugiej połowie ciąży jej nadmiar może zatrzymywać wodę w organizmie i powodować nieprzyjemne obrzęki nóg, rąk i twarzy. Jeśli nie ustępują one po nocnym odpoczynku, powinnaś skontaktować się z lekarzem, a ze swej diety szybko wyeliminować mocno dosalane produkty: śledzie, wędliny, konserwy, krakersy i oczywiście chipsy.

2. Surowe jajka
Dokładnie myj skorupkę jajka przed gotowaniem. Jeśli pęknie w trakcie gotowania, masz pewność, że do białka nie dostaną się żadne zanieczyszczenia. Kogel-mogel lub jajko na miękko może być zakażone salmonellą – nie jedz ich! Unikaj też produktów, do których dodaje się surowe jajko, np. kremów, a zwłaszcza tiramisu.

3. Sery pleśniowe i brie
Do tej listy dodaj też: ser feta, camembert i produkty z niepasteryzowanego mleka, np. oscypki. W ciąży odstaw je na jakiś czas, bo mogą w nich być bakterie z rodzaju listeria. Kobiety spodziewające się dziecka są około 20 razy bardziej podatne na listeriozę niż pozostali dorośli. Choroba może być przeniesiona do płodu przez łożysko, nawet jeśli u matki nie ma żadnych jej objawów, i prowadzić do przedwczesnego porodu, poronienia lub powikłań zdrowotnych u maleństwa.

4. Kolorowe napoje gazowane typu cola, mirinda, sprite
Te napoje są teraz niewskazane dla ciebie z wielu powodów: zawarty w nich dwutlenek węgla może podrażniać przewód pokarmowy, zwłaszcza gdy często sięgasz po orzeźwienie z bąbelkami. Kolorowe napoje są też sztucznie barwione i aromatyzowane. Nie ma w nich nic potrzebnego dziecku, a przy tym wcale nie gaszą pragnienia i dostarczają zdecydowanie za dużo cukru. Lepiej ich unikaj, szczególnie coli, bo jest w niej kofeina, która podnosi ciśnienie.

5. Alkohol
Niektórzy uważają, że mała ilość piwa lub wina nie zaszkodzi maleństwu. Owszem, jeśli w pierwszych tygodniach ciąży nieświadomie sięgnęłaś po alkohol, nie powinien on poważnie zaszkodzić, ponieważ natura „zabezpiecza” płód właśnie przed takimi zdarzeniami. Jednak w kolejnych tygodniach zachowaj absolutną abstynencję, bo możesz zaburzyć rozwój dziecka.

6. Befsztyk i tatar
Unikaj niedogotowanego mięsa, krwistych befsztyków oraz dań i wędlin z surowego mięsa (np. tatara, kiełbasy typu metka lub szynki parmeńskiej). Często bywają one przyczyną zakażenia toksoplazmozą matki... oraz dziecka. Mogą się w nich znajdować także drobnoustroje odpowiedzialne za listeriozę. Wędliny jedz najwyżej jeden, dwa razy w tygodniu. Wędzone produkty zawierają bowiem rakotwórcze azotany i mają dużo soli.

7. Orzeszki ziemne
Kobiety, które mają astmę, katar sienny, wypryski lub uczulenie na orzechy (albo ktoś inny w rodzinie), nie powinny jeść arachidów ani innych produktów, które je zawiera ją (niektóre oleje, masła). Dzięki temu zmniejszy się ryzyko powstania alergiiu dziecka. Być może właśnie tu należy szukać przyczyny tego, że liczba dzieci uczulonych na orzeszki w ostatnim dziesięcioleciu wzrosła aż trzykrotnie!

8. Mocna kawa
Kofeina wypłukuje z organizmu cenne witaminy i minerały, a także podnosi ciśnienie krwi. Zwłaszcza mocne espresso. Jeśli jesteś zdrowa i nie masz nadciśnienia, możesz wypijać czasem słabą, rozpuszczalną kawę z mleczkiem. Pamiętaj jednak, że twoja poranna ospałość jest w dużej mierze spowodowana działaniem hormonów (głównie na początku ciąży) a nie zapotrzebowaniem akurat na kofeinę.

9. Kolorowe ciastka z cukierni
Jeśli w diecie będzie za dużo cukrów prostych, czyli ciastek, lodów, słodkich rogalików, pozbawisz swój organizm ważnych mikroelementów, a poza tym przytyjesz zbyt wiele. Słodkości to także przyczyna powikłań, takich jak cukrzyca ciążowa, nawracające zapalenia pochwy, zatrucia żołądkowe. Zrezygnuj z tortów i tiramisu, bo są w nich surowe jajka.

10. Nieznane zioła
Niektóre zioła działają silniej niż leki! Unikaj mieszanek i herbatek. Szczególnie niebezpieczny dla ciebie jest teraz żen-szeń, rozmaryn, tymianek, chmiel i cząber, ponieważ szkodliwie działają na płód. Wystrzegaj się też moczopędnej kruszyny i aloesu, bo mogą powodować odwodnienie i przekrwienie narządów w obrębie miednicy.

Komentarze

1 2 3 ... 112 113 114  Następny»

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

www.wbi360.com | 27/05/2017, 02:31

I would like to thank you for the efforts you've put in writing this blog. I am hoping to see the same high-grade blog posts from you later on as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my own, personal site now ;)

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

car computer exchange | 27/05/2017, 01:10

Great article. I will be experiencing many of these issues as well..

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

forum.sukamarakab.go.id | 26/05/2017, 20:42

If some one needs expert view regarding running a blog then i suggest him/her to pay a visit this blog, Keep up the good job.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

www.hiscare.com | 26/05/2017, 19:20

Amazing! This blog looks just like my old one! It's on a totally different subject but it has pretty much the same layout and design. Outstanding choice of colors!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

debt negotiation | 26/05/2017, 14:47

Hello there, I found your web site by the use of Google whilst searching for a comparable topic, your web site got here up, it appears to be like good. I have bookmarked it in my google bookmarks. Hello there, simply changed into alert to your weblog thru Google, and located that it's really informative. I'm gonna be careful for brussels. I'll be grateful in case you continue this in future. Many other people shall be benefited from your writing. Cheers!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

best online psychics | 26/05/2017, 11:59

It_s difficult to get educated people on this topic however you sound like you know what you_re talking about! Thank you for this post. I definitely agree with what you are saying. Keep us posted.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

car computer exchange | 26/05/2017, 11:40

For hottest information you have to pay a visit world wide web and on world-wide-web I found this web page as a finest web site for latest updates.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

cheapest broadband deals | 26/05/2017, 10:28

Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You clearly know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something informative to read?

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

This Video | 26/05/2017, 06:37

Fantastic goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just too fantastic. I actually like what you have acquired here, certainly like what you're stating and the way in which you say it. You make it entertaining and you still care for to keep it smart. I cant wait to read far more from you. This is really a tremendous web site.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

www.hanzhixin.com | 26/05/2017, 04:19

Peculiar article, totally what I was looking for.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

www.peixuno.com | 26/05/2017, 04:01

Excellent post. I was checking continuously this blog and I'm impressed! Extremely helpful information particularly the last part :) I care for such info much. I was looking for this certain info for a very long time. Thank you and best of luck.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Kathrin | 26/05/2017, 02:23

Hi! This post could not be written any better! Reading this post reminds me of my previous room mate! He always kept talking about this. I will forward this page to him. Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

malenhanceresult.com there | 26/05/2017, 00:23

Keep on writing, great job!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

resorts network | 26/05/2017, 00:11

Greate post. Keep posting such kind of info on your page. Im really impressed by your blog. Hi there, You have performed a fantastic job. I will certainly digg it and in my view suggest to my friends. I'm sure they will be benefited from this web site.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

http://www.ekarma.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=129735 | 25/05/2017, 23:33

Glad to be among the visitors on this awe inspiring site : D.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

value global resorts | 25/05/2017, 20:40

Hello, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam responses? If so how do you protect against it, any plugin or anything you can advise? I get so much lately it's driving me mad so any support is very much appreciated.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Tayla | 25/05/2017, 19:00

you are truly a good webmaster. The website loading pace is amazing. It seems that you're doing any distinctive trick. Moreover, The contents are masterpiece. you have performed a fantastic task in this topic!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Dianna | 25/05/2017, 17:48

Hmm it looks like your website ate my first comment (it was super long) so I guess I'll just sum it up what I had written and say, I'm thoroughly enjoying your blog. I too am an aspiring blog blogger but I'm still new to the whole thing. Do you have any tips for newbie blog writers? I'd genuinely appreciate it.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Sommer | 25/05/2017, 16:45

After I originally left a comment I appear to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the exact same comment. Is there a way you can remove me from that service? Appreciate it!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Cora | 25/05/2017, 14:32

My spouse and I stumbled over here from a different web page and thought I might check things out. I like what I see so now i am following you. Look forward to looking at your web page repeatedly.
Dodaj komentarz
 authimage
1 2 3 ... 112 113 114  Następny»

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Marzec 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.