Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

10 rzeczy zakazanych w ciąży

aniolekdiabelek | 02 Marzec, 2009 14:50

1. Sól
Zwłaszcza w drugiej połowie ciąży jej nadmiar może zatrzymywać wodę w organizmie i powodować nieprzyjemne obrzęki nóg, rąk i twarzy. Jeśli nie ustępują one po nocnym odpoczynku, powinnaś skontaktować się z lekarzem, a ze swej diety szybko wyeliminować mocno dosalane produkty: śledzie, wędliny, konserwy, krakersy i oczywiście chipsy.

2. Surowe jajka
Dokładnie myj skorupkę jajka przed gotowaniem. Jeśli pęknie w trakcie gotowania, masz pewność, że do białka nie dostaną się żadne zanieczyszczenia. Kogel-mogel lub jajko na miękko może być zakażone salmonellą – nie jedz ich! Unikaj też produktów, do których dodaje się surowe jajko, np. kremów, a zwłaszcza tiramisu.

3. Sery pleśniowe i brie
Do tej listy dodaj też: ser feta, camembert i produkty z niepasteryzowanego mleka, np. oscypki. W ciąży odstaw je na jakiś czas, bo mogą w nich być bakterie z rodzaju listeria. Kobiety spodziewające się dziecka są około 20 razy bardziej podatne na listeriozę niż pozostali dorośli. Choroba może być przeniesiona do płodu przez łożysko, nawet jeśli u matki nie ma żadnych jej objawów, i prowadzić do przedwczesnego porodu, poronienia lub powikłań zdrowotnych u maleństwa.

4. Kolorowe napoje gazowane typu cola, mirinda, sprite
Te napoje są teraz niewskazane dla ciebie z wielu powodów: zawarty w nich dwutlenek węgla może podrażniać przewód pokarmowy, zwłaszcza gdy często sięgasz po orzeźwienie z bąbelkami. Kolorowe napoje są też sztucznie barwione i aromatyzowane. Nie ma w nich nic potrzebnego dziecku, a przy tym wcale nie gaszą pragnienia i dostarczają zdecydowanie za dużo cukru. Lepiej ich unikaj, szczególnie coli, bo jest w niej kofeina, która podnosi ciśnienie.

5. Alkohol
Niektórzy uważają, że mała ilość piwa lub wina nie zaszkodzi maleństwu. Owszem, jeśli w pierwszych tygodniach ciąży nieświadomie sięgnęłaś po alkohol, nie powinien on poważnie zaszkodzić, ponieważ natura „zabezpiecza” płód właśnie przed takimi zdarzeniami. Jednak w kolejnych tygodniach zachowaj absolutną abstynencję, bo możesz zaburzyć rozwój dziecka.

6. Befsztyk i tatar
Unikaj niedogotowanego mięsa, krwistych befsztyków oraz dań i wędlin z surowego mięsa (np. tatara, kiełbasy typu metka lub szynki parmeńskiej). Często bywają one przyczyną zakażenia toksoplazmozą matki... oraz dziecka. Mogą się w nich znajdować także drobnoustroje odpowiedzialne za listeriozę. Wędliny jedz najwyżej jeden, dwa razy w tygodniu. Wędzone produkty zawierają bowiem rakotwórcze azotany i mają dużo soli.

7. Orzeszki ziemne
Kobiety, które mają astmę, katar sienny, wypryski lub uczulenie na orzechy (albo ktoś inny w rodzinie), nie powinny jeść arachidów ani innych produktów, które je zawiera ją (niektóre oleje, masła). Dzięki temu zmniejszy się ryzyko powstania alergiiu dziecka. Być może właśnie tu należy szukać przyczyny tego, że liczba dzieci uczulonych na orzeszki w ostatnim dziesięcioleciu wzrosła aż trzykrotnie!

8. Mocna kawa
Kofeina wypłukuje z organizmu cenne witaminy i minerały, a także podnosi ciśnienie krwi. Zwłaszcza mocne espresso. Jeśli jesteś zdrowa i nie masz nadciśnienia, możesz wypijać czasem słabą, rozpuszczalną kawę z mleczkiem. Pamiętaj jednak, że twoja poranna ospałość jest w dużej mierze spowodowana działaniem hormonów (głównie na początku ciąży) a nie zapotrzebowaniem akurat na kofeinę.

9. Kolorowe ciastka z cukierni
Jeśli w diecie będzie za dużo cukrów prostych, czyli ciastek, lodów, słodkich rogalików, pozbawisz swój organizm ważnych mikroelementów, a poza tym przytyjesz zbyt wiele. Słodkości to także przyczyna powikłań, takich jak cukrzyca ciążowa, nawracające zapalenia pochwy, zatrucia żołądkowe. Zrezygnuj z tortów i tiramisu, bo są w nich surowe jajka.

10. Nieznane zioła
Niektóre zioła działają silniej niż leki! Unikaj mieszanek i herbatek. Szczególnie niebezpieczny dla ciebie jest teraz żen-szeń, rozmaryn, tymianek, chmiel i cząber, ponieważ szkodliwie działają na płód. Wystrzegaj się też moczopędnej kruszyny i aloesu, bo mogą powodować odwodnienie i przekrwienie narządów w obrębie miednicy.

Komentarze

1 2 3 ... 297 298 299  Następny»

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

plastic grating suppliers | 22/04/2018, 12:23

Heya i'm for the first time here. I found thbis board and I to find It trully useful & it helped me ouut a lot. I am hhoping to give one thing again and help others like you aided me.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

car rental | 22/04/2018, 10:34

Hello i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace, when i read this paragraph i thought i could also make comment due to this good piece of writing.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Aimee | 22/04/2018, 10:33

It's remarkable to pay a visit this site and reading the views of all colleagues regarding this article, while I am also eager of getting knowledge.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Melba | 22/04/2018, 10:26

Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article. I'll be sure to bookmark it and come back too read more of yur useful information. Thanks ffor the post. I'll certainly return.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Stone Pool Deck | 22/04/2018, 09:43

Outsetanding story there. What ofcurred after? Thanks!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

pool overflow drain | 22/04/2018, 08:49

Some really grand work on behalf of the owner of this website, dead outstanding articles.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

driveway drainage grate | 22/04/2018, 07:13

Good respond in return of this difficulty with real arguments and describing all ablut that.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Alphonso | 22/04/2018, 06:57

Wonderful beat ! I would like to apprentice wwhile you amend your site, how could i subscribe for a log website? The accout helped me a acceprable deal. I had been tiny bit acquained of this your broadcast offered bright clear idea

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

trench drain for driveway | 22/04/2018, 04:26

I visited a lot of website but I believe this one contains something specal in it.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

green mileage | 21/04/2018, 22:29

Great post. I used to be checking continuously this blog and I'm impressed! Extremely useful information specially the last phase : ) I deal with such info a lot. I used to be seeking this certain information for a very long time. Thank you and good luck.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

realistic dong | 21/04/2018, 20:12

I read this piece of writing completely on the topic of the resemblance of most recent and preceding technologies, it's awesome article.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

http://shiratorichieko.youblog.jp/ | 21/04/2018, 17:52

Rolex marketing approaches have a more subtle touch.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

reception halls en Houston | 21/04/2018, 17:43

I get pleasure from, lead to I discovered exactly what I used to be looking for. You have ended my 4 day lengthy hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Top penis pills | 21/04/2018, 15:26

Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to more added agreeable from you! However, how could we communicate?

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

_________ ___________ | 21/04/2018, 15:25

I'm extremely impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Either way keep up the nice quality writing, it's rare to see a nice blog like this one nowadays.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

____ | 21/04/2018, 13:32

Informative article, just what I was looking for.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

http://liputannkri.com | 21/04/2018, 09:53

I have been surfing on-line more than 3 hours these days, yet I never found any attention-grabbing article like yours. It's beautiful worth sufficient for me. In my opinion, if all web owners and bloggers made excellent content material as you probably did, the internet can be a lot more useful than ever before.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

window tinting near me | 21/04/2018, 00:31

Tinted home windows supply several benefits.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Cant Remove Folder Lock 6 From The Taskbar | 20/04/2018, 23:32

Hey there, I think your site might be having browser compatibility issues. When I look at your blog in Firefox, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, fantastic blog! you could look here : Here_s How To Password Protect Folder Like A Professional

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

shorl.com | 20/04/2018, 17:33

My brother recommeded I might lke this web site. He was totally right. Thhis post truly made my day. You cann't imagine just how much time I hadd spent for this info!Thanks!
Dodaj komentarz
 authimage
1 2 3 ... 297 298 299  Następny»

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Marzec 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.