Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

10 rzeczy zakazanych w ciąży

aniolekdiabelek | 02 Marzec, 2009 14:50

1. Sól
Zwłaszcza w drugiej połowie ciąży jej nadmiar może zatrzymywać wodę w organizmie i powodować nieprzyjemne obrzęki nóg, rąk i twarzy. Jeśli nie ustępują one po nocnym odpoczynku, powinnaś skontaktować się z lekarzem, a ze swej diety szybko wyeliminować mocno dosalane produkty: śledzie, wędliny, konserwy, krakersy i oczywiście chipsy.

2. Surowe jajka
Dokładnie myj skorupkę jajka przed gotowaniem. Jeśli pęknie w trakcie gotowania, masz pewność, że do białka nie dostaną się żadne zanieczyszczenia. Kogel-mogel lub jajko na miękko może być zakażone salmonellą – nie jedz ich! Unikaj też produktów, do których dodaje się surowe jajko, np. kremów, a zwłaszcza tiramisu.

3. Sery pleśniowe i brie
Do tej listy dodaj też: ser feta, camembert i produkty z niepasteryzowanego mleka, np. oscypki. W ciąży odstaw je na jakiś czas, bo mogą w nich być bakterie z rodzaju listeria. Kobiety spodziewające się dziecka są około 20 razy bardziej podatne na listeriozę niż pozostali dorośli. Choroba może być przeniesiona do płodu przez łożysko, nawet jeśli u matki nie ma żadnych jej objawów, i prowadzić do przedwczesnego porodu, poronienia lub powikłań zdrowotnych u maleństwa.

4. Kolorowe napoje gazowane typu cola, mirinda, sprite
Te napoje są teraz niewskazane dla ciebie z wielu powodów: zawarty w nich dwutlenek węgla może podrażniać przewód pokarmowy, zwłaszcza gdy często sięgasz po orzeźwienie z bąbelkami. Kolorowe napoje są też sztucznie barwione i aromatyzowane. Nie ma w nich nic potrzebnego dziecku, a przy tym wcale nie gaszą pragnienia i dostarczają zdecydowanie za dużo cukru. Lepiej ich unikaj, szczególnie coli, bo jest w niej kofeina, która podnosi ciśnienie.

5. Alkohol
Niektórzy uważają, że mała ilość piwa lub wina nie zaszkodzi maleństwu. Owszem, jeśli w pierwszych tygodniach ciąży nieświadomie sięgnęłaś po alkohol, nie powinien on poważnie zaszkodzić, ponieważ natura „zabezpiecza” płód właśnie przed takimi zdarzeniami. Jednak w kolejnych tygodniach zachowaj absolutną abstynencję, bo możesz zaburzyć rozwój dziecka.

6. Befsztyk i tatar
Unikaj niedogotowanego mięsa, krwistych befsztyków oraz dań i wędlin z surowego mięsa (np. tatara, kiełbasy typu metka lub szynki parmeńskiej). Często bywają one przyczyną zakażenia toksoplazmozą matki... oraz dziecka. Mogą się w nich znajdować także drobnoustroje odpowiedzialne za listeriozę. Wędliny jedz najwyżej jeden, dwa razy w tygodniu. Wędzone produkty zawierają bowiem rakotwórcze azotany i mają dużo soli.

7. Orzeszki ziemne
Kobiety, które mają astmę, katar sienny, wypryski lub uczulenie na orzechy (albo ktoś inny w rodzinie), nie powinny jeść arachidów ani innych produktów, które je zawiera ją (niektóre oleje, masła). Dzięki temu zmniejszy się ryzyko powstania alergiiu dziecka. Być może właśnie tu należy szukać przyczyny tego, że liczba dzieci uczulonych na orzeszki w ostatnim dziesięcioleciu wzrosła aż trzykrotnie!

8. Mocna kawa
Kofeina wypłukuje z organizmu cenne witaminy i minerały, a także podnosi ciśnienie krwi. Zwłaszcza mocne espresso. Jeśli jesteś zdrowa i nie masz nadciśnienia, możesz wypijać czasem słabą, rozpuszczalną kawę z mleczkiem. Pamiętaj jednak, że twoja poranna ospałość jest w dużej mierze spowodowana działaniem hormonów (głównie na początku ciąży) a nie zapotrzebowaniem akurat na kofeinę.

9. Kolorowe ciastka z cukierni
Jeśli w diecie będzie za dużo cukrów prostych, czyli ciastek, lodów, słodkich rogalików, pozbawisz swój organizm ważnych mikroelementów, a poza tym przytyjesz zbyt wiele. Słodkości to także przyczyna powikłań, takich jak cukrzyca ciążowa, nawracające zapalenia pochwy, zatrucia żołądkowe. Zrezygnuj z tortów i tiramisu, bo są w nich surowe jajka.

10. Nieznane zioła
Niektóre zioła działają silniej niż leki! Unikaj mieszanek i herbatek. Szczególnie niebezpieczny dla ciebie jest teraz żen-szeń, rozmaryn, tymianek, chmiel i cząber, ponieważ szkodliwie działają na płód. Wystrzegaj się też moczopędnej kruszyny i aloesu, bo mogą powodować odwodnienie i przekrwienie narządów w obrębie miednicy.

Komentarze

1 2 3 ... 161 162 163  Następny»

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

telecharger film hd | 23/08/2017, 10:37

I like the valuable info you provide in your articles. I will bookmark your weblog and check again here regularly. I am quite certain I'll learn many new stuff right here! Good luck for the next!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

telecharger des films bdrip | 23/08/2017, 10:26

Hey There. I found your blog using msn. This is a really well written article. I will make sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thanks for the post. I will definitely return.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

free steam games | 23/08/2017, 10:00

Wonderful article! That is the type of information that are meant to be shared across the net. Disgrace on the seek engines for not positioning this submit higher! Come on over and discuss with my website . Thank you =)

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

https://beziers.captain-repair.com/ | 23/08/2017, 07:38

Somebody essentially help to make severely articles I would state. That is the first time I frequented your web page and so far? I amazed with the analysis you made to create this particular publish extraordinary. Fantastic job!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

resep masakan untuk anak 2 tahun yang susah makan | 23/08/2017, 07:21

I am genuinely grateful to the holder of this web page who has shared this fantastic post at at this place.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

http://www.puertasamericanas.com/index.php/component/k2/itemlist/user/559583 | 22/08/2017, 18:45

Your style is really unique compared to other people I have read stuff from. Many thanks for posting when you've got the opportunity, Guess I will just book mark this blog.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

telecharger film uptobox | 22/08/2017, 18:03

Undeniably believe that which you stated. Your favorite reason appeared to be on the internet the easiest thing to be aware of. I say to you, I definitely get annoyed while people think about worries that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side-effects , people can take a signal. Will probably be back to get more. Thanks

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

free steam games | 22/08/2017, 15:51

Hi all, here every person is sharing these knowledge, therefore it's nice to read this webpage, and I used to pay a quick visit this blog every day.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

film streaming gratuit | 22/08/2017, 11:05

Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You obviously know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something informative to read?

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

tinyurl.com | 22/08/2017, 10:57

I just like the valuable info you provide on your articles. I'll bookmark your blog and check again here regularly. I am somewhat sure I'll learn many new stuff right here! Best of luck for the next!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

tinyurl.com | 22/08/2017, 08:16

Thanks for any other fantastic article. The place else could anyone get that kind of info in such a perfect way of writing? I've a presentation next week, and I am on the look for such information.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

streaming film gratuit | 22/08/2017, 02:30

Hello! I've been following your weblog for a while now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Austin Texas! Just wanted to tell you keep up the great job!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Leonard Pozner | 22/08/2017, 01:31

_tes-vous un bon pronostiqueur de foot?

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Kellye | 22/08/2017, 00:35

Yesterday, while I was at work, my sister stole my iphone and tested to see if it can survive a 30 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now broken and she has 83 views. I know this is entirely off topic but I had to share it with someone!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

tinyurl.com | 22/08/2017, 00:13

Hello, after reading this remarkable piece of writing i am also cheerful to share my familiarity here with friends.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

free steam games | 21/08/2017, 23:51

Hello there, I discovered your site by way of Google at the same time as looking for a related matter, your website got here up, it seems to be good. I've bookmarked it in my google bookmarks. Hi there, simply became alert to your weblog through Google, and located that it is truly informative. I am going to be careful for brussels. I will be grateful for those who continue this in future. Numerous other folks will likely be benefited from your writing. Cheers!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

free steam games | 21/08/2017, 20:45

Good day! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog. Is it very difficult to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty fast. I'm thinking about creating my own but I'm not sure where to begin. Do you have any tips or suggestions? Thanks

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

steam keys | 21/08/2017, 19:31

My programmer is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the costs. But he's tryiong none the less. I've been using Movable-type on various websites for about a year and am anxious about switching to another platform. I have heard excellent things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress content into it? Any help would be greatly appreciated!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

www.linux.co.uk | 21/08/2017, 19:01

Freelancing may also result in a giant _plus_ regarding your income. Instead of getting too settle for the precise wagee thats offered by the one legislation firm that you work, yoou may have an excessive amount of leeway in setting your personal pay rates. This factor can lead to siignificantly more cash for you.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

car diagnostics | 21/08/2017, 17:25

Thanks on your marvelous posting! I definitely enjoyed reading it, you're a great author.I will always bookmark your blog and definitely will come back down the road. I want to encourage you to definitely continue your great work, have a nice afternoon!
Dodaj komentarz
 authimage
1 2 3 ... 161 162 163  Następny»

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Marzec 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.