Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

10 rzeczy zakazanych w ciąży

aniolekdiabelek | 02 Marzec, 2009 14:50

1. Sól
Zwłaszcza w drugiej połowie ciąży jej nadmiar może zatrzymywać wodę w organizmie i powodować nieprzyjemne obrzęki nóg, rąk i twarzy. Jeśli nie ustępują one po nocnym odpoczynku, powinnaś skontaktować się z lekarzem, a ze swej diety szybko wyeliminować mocno dosalane produkty: śledzie, wędliny, konserwy, krakersy i oczywiście chipsy.

2. Surowe jajka
Dokładnie myj skorupkę jajka przed gotowaniem. Jeśli pęknie w trakcie gotowania, masz pewność, że do białka nie dostaną się żadne zanieczyszczenia. Kogel-mogel lub jajko na miękko może być zakażone salmonellą – nie jedz ich! Unikaj też produktów, do których dodaje się surowe jajko, np. kremów, a zwłaszcza tiramisu.

3. Sery pleśniowe i brie
Do tej listy dodaj też: ser feta, camembert i produkty z niepasteryzowanego mleka, np. oscypki. W ciąży odstaw je na jakiś czas, bo mogą w nich być bakterie z rodzaju listeria. Kobiety spodziewające się dziecka są około 20 razy bardziej podatne na listeriozę niż pozostali dorośli. Choroba może być przeniesiona do płodu przez łożysko, nawet jeśli u matki nie ma żadnych jej objawów, i prowadzić do przedwczesnego porodu, poronienia lub powikłań zdrowotnych u maleństwa.

4. Kolorowe napoje gazowane typu cola, mirinda, sprite
Te napoje są teraz niewskazane dla ciebie z wielu powodów: zawarty w nich dwutlenek węgla może podrażniać przewód pokarmowy, zwłaszcza gdy często sięgasz po orzeźwienie z bąbelkami. Kolorowe napoje są też sztucznie barwione i aromatyzowane. Nie ma w nich nic potrzebnego dziecku, a przy tym wcale nie gaszą pragnienia i dostarczają zdecydowanie za dużo cukru. Lepiej ich unikaj, szczególnie coli, bo jest w niej kofeina, która podnosi ciśnienie.

5. Alkohol
Niektórzy uważają, że mała ilość piwa lub wina nie zaszkodzi maleństwu. Owszem, jeśli w pierwszych tygodniach ciąży nieświadomie sięgnęłaś po alkohol, nie powinien on poważnie zaszkodzić, ponieważ natura „zabezpiecza” płód właśnie przed takimi zdarzeniami. Jednak w kolejnych tygodniach zachowaj absolutną abstynencję, bo możesz zaburzyć rozwój dziecka.

6. Befsztyk i tatar
Unikaj niedogotowanego mięsa, krwistych befsztyków oraz dań i wędlin z surowego mięsa (np. tatara, kiełbasy typu metka lub szynki parmeńskiej). Często bywają one przyczyną zakażenia toksoplazmozą matki... oraz dziecka. Mogą się w nich znajdować także drobnoustroje odpowiedzialne za listeriozę. Wędliny jedz najwyżej jeden, dwa razy w tygodniu. Wędzone produkty zawierają bowiem rakotwórcze azotany i mają dużo soli.

7. Orzeszki ziemne
Kobiety, które mają astmę, katar sienny, wypryski lub uczulenie na orzechy (albo ktoś inny w rodzinie), nie powinny jeść arachidów ani innych produktów, które je zawiera ją (niektóre oleje, masła). Dzięki temu zmniejszy się ryzyko powstania alergiiu dziecka. Być może właśnie tu należy szukać przyczyny tego, że liczba dzieci uczulonych na orzeszki w ostatnim dziesięcioleciu wzrosła aż trzykrotnie!

8. Mocna kawa
Kofeina wypłukuje z organizmu cenne witaminy i minerały, a także podnosi ciśnienie krwi. Zwłaszcza mocne espresso. Jeśli jesteś zdrowa i nie masz nadciśnienia, możesz wypijać czasem słabą, rozpuszczalną kawę z mleczkiem. Pamiętaj jednak, że twoja poranna ospałość jest w dużej mierze spowodowana działaniem hormonów (głównie na początku ciąży) a nie zapotrzebowaniem akurat na kofeinę.

9. Kolorowe ciastka z cukierni
Jeśli w diecie będzie za dużo cukrów prostych, czyli ciastek, lodów, słodkich rogalików, pozbawisz swój organizm ważnych mikroelementów, a poza tym przytyjesz zbyt wiele. Słodkości to także przyczyna powikłań, takich jak cukrzyca ciążowa, nawracające zapalenia pochwy, zatrucia żołądkowe. Zrezygnuj z tortów i tiramisu, bo są w nich surowe jajka.

10. Nieznane zioła
Niektóre zioła działają silniej niż leki! Unikaj mieszanek i herbatek. Szczególnie niebezpieczny dla ciebie jest teraz żen-szeń, rozmaryn, tymianek, chmiel i cząber, ponieważ szkodliwie działają na płód. Wystrzegaj się też moczopędnej kruszyny i aloesu, bo mogą powodować odwodnienie i przekrwienie narządów w obrębie miednicy.

Komentarze

1 2 3 ... 256 257 258  Następny»

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Money Managment App | 23/02/2018, 08:04

I am constantly looking online for posts that can benefit me. Thx!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

driving lesson theory test online | 23/02/2018, 07:42

Some genuinely fantastic work on behalf off the owner of this website, absolutely great content material.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

jogosonlinegratis.geeksou.eu | 23/02/2018, 03:35

This is the perfect site for anyone who hopes to find out about this topic. You know a whole lot its almost tough to argue with you (not that I actually would want to_HaHa). You certainly put a brand new spin on a topic that's been discussed for ages. Wonderful stuff, just wonderful!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Download Lagu K-Pop | 22/02/2018, 23:51

Heya i'm for the first time here. I found this board and I to find It truly useful & it helped me out much. I hope to provide something again and help others like you aided me.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

freecinema movies | 22/02/2018, 23:06

It's going to be end of mine day, however before end I am reading this impressive piece of writing to improve my experience.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

custom essay station review | 22/02/2018, 22:57

You actually make it appear really easy along with your presentation however I to find this topic to be really something which I think I would by no means understand. It seems too complex and extremely wide for me. I am looking ahead to your subsequent submit, I will attempt to get the hold of it!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

freecinema movies | 22/02/2018, 21:15

Thanks for every other informative blog. Where else may I am getting that type of info written in such an ideal means? I have a venture that I'm simply now operating on, and I have been at the look out for such information.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Erick | 22/02/2018, 18:55

I am regular visitor, how are you everybody? This paragraph posted at this site is actually fastidious.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

kodyaz.com | 22/02/2018, 17:07

Hi there it's me, I am also visiting this web site regularly, this site is genuinely good and the people are in fact sharing pleasant thoughts.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Debbie | 22/02/2018, 16:47

My partner and I stumbled over here different website and thought I may as well check things out. I like what I see so now i am following you. Look forward to going over your web page repeatedly.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Dessie | 22/02/2018, 16:43

If some one wishes expert view regarding blogging then i advise him/her to pay a visit this blog, Keep up the fastidious work.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Kristeen | 22/02/2018, 16:40

Its like you read my mind! You seem to know so much about this, such as you wrote the book in it or something. I feel that you could do with a few percent to drive the message home a little bit, but instead of that, that is fantastic blog. A fantastic read. I will certainly be back.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Willa | 22/02/2018, 16:39

Heya this is kind of of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I'm starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

tinder | 22/02/2018, 15:49

facebook find love - I don't even understand how I ended up here, but I believed this submit used to be great. I do not realize who you are however certainly you are going to a well-known blogger in case you are not already. Cheers!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

p3284 | 22/02/2018, 15:26

Hi there, just wanted to say, I loved this post. It was inspiring. Keep on posting! http://jerseysstlouisrams.mee.nu/?entry=2688590 http://spain.nownetflix.com/mavs-bench-brigade-comes-up-short-in-game-1-4/ http://www.scubamagazine.net/showthread.php?4481-Chiefs-possess-NFL-s-not-so-good-lovers&p=22109

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

upgrade that old CD player | 22/02/2018, 15:13

I just like the helpful information you provide on your articles. I will bookmark your weblog and check again right here regularly. I am quite sure I will be informed a lot of new stuff proper here! Good luck for the next!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

tinder | 22/02/2018, 15:10

facebook find love - We're a bunch of volunteers and opening a new scheme in our community. Your web site provided us with helpful info to work on. You've done an impressive process and our whole neighborhood will likely be thankful to you.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

fuck you | 22/02/2018, 14:16

Hi there, I discovered your web site via Google at the same time as searching for a similar subject, your web site got here up, it seems to be good. I have bookmarked it in my google bookmarks. Hi there, simply turned into aware of your blog thru Google, and found that it is truly informative. I'm going to be careful for brussels. I will appreciate should you continue this in future. Lots of other folks will probably be benefited out of your writing. Cheers!

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

Elite Malcom Brown Jersey | 22/02/2018, 11:37

Elite Malcom Brown Jersey for sale, supply usa cheap jerseys sale free shipping with paypal also free gift can get.

10 rzeczy zakazanych w ci?y | Porady :)

agen poker | 22/02/2018, 00:01

Hi there, this weekend is good designed for me, as this moment i am reading this wonderful educational article here at my house.
Dodaj komentarz
 authimage
1 2 3 ... 256 257 258  Następny»

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Marzec 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.