Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinder dating site free | 12/10/2017, 23:06

Hey there just wanted to give you a quick heads up. The text in your article seem to be running off the screen in Safari. I'm not sure if this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I thought I'd post to let you know. The layout look great though! Hope you get the issue solved soon. Cheers

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tender | 11/10/2017, 17:11

I am not sure where you're getting your information, but great topic. I must spend some time learning much more or working out more. Thank you for wonderful information I used to be searching for this info for my mission.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tender dating | 10/10/2017, 22:31

Now I am going away to do my breakfast, later than having my breakfast coming yet again to read more news.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tender dating site | 10/10/2017, 07:26

Hey there would you mind sharing which blog platform you're working with? I'm looking to start my own blog soon but I'm having a hard time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I'm looking for something completely unique. P.S Apologies for getting off-topic but I had to ask!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinder dating site | 10/10/2017, 06:45

My spouse and I stumbled over here from a different web address and thought I may as well check things out. I like what I see so i am just following you. Look forward to looking over your web page for a second time.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinder dating site | 10/10/2017, 06:40

Howdy! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog platform are you using for this website? I'm getting sick and tired of Wordpress because I've had issues with hackers and I'm looking at options for another platform. I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinder dating site | 07/10/2017, 15:25

Great post.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinder | 07/10/2017, 13:33

Do you mind if I quote a few of your posts as long as I provide credit and sources back to your blog? My website is in the exact same area of interest as yours and my visitors would really benefit from some of the information you provide here. Please let me know if this okay with you. Thank you!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinder | 06/10/2017, 14:31

Hi there colleagues, its great piece of writing concerning educationand completely explained, keep it up all the time.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinder | 06/10/2017, 13:30

I have to thank you for the efforts you've put in penning this blog. I'm hoping to check out the same high-grade content from you later on as well. In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my own, personal blog now ;)

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

instacart coupon code october | 03/10/2017, 15:26

This is a great tip especially to those fresh to the blogosphere. Simple but very precise info_ Appreciate your sharing this one. A must read article!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

instacart coupon code october 2017 | 02/10/2017, 13:08

Hi there! I could have sworn I've visited this website before but after looking at a few of the posts I realized it's new to me. Regardless, I'm definitely delighted I came across it and I'll be bookmarking it and checking back often!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

instacart coupon code | 02/10/2017, 08:20

I think the admin of this website is really working hard in favor of his web site, for the reason that here every material is quality based information.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinyurl.com | 24/08/2017, 20:36

magnificent issues altogether, you simply won a emblem new reader. What could you recommend about your post that you just made a few days ago? Any positive?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

instacart promo code august 2017 | 24/08/2017, 18:34

Does your blog have a contact page? I'm having trouble locating it but, I'd like to send you an e-mail. I've got some ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it develop over time.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinyurl.com | 22/08/2017, 11:13

I like the valuable information you provide in your articles. I will bookmark your blog and check again here regularly. I am quite certain I will learn a lot of new stuff right here! Best of luck for the next!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

instacart promo code | 21/08/2017, 17:28

Hi, I wish for to subscribe for this web site to obtain latest updates, so where can i do it please help out.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

instacart promo code august 2017 | 20/08/2017, 10:58

Great blog here! Also your site loads up very fast! What host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site loaded up as fast as yours lol

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://kaneshaariaza.hatenablog.com | 31/07/2017, 14:58

It's amazing to pay a visit this web page and reading the views of all mates about this piece of writing, while I am also eager of getting familiarity.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://desertedelectio61.jimdo.com/ | 31/07/2017, 11:52

This is really attention-grabbing, You're a very professional blogger. I have joined your feed and look ahead to in the hunt for more of your wonderful post. Additionally, I've shared your web site in my social networks
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.