Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

1 2 3 ... 18 19 20  Następny»

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft | 23/05/2018, 18:28

Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with a few pics to drive the message home a bit, but instead of that, this is great blog. A great read. I will definitely be back.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft | 23/05/2018, 05:47

Thanks for sharing your thoughts. I truly appreciate your efforts and I am waiting for your next write ups thank you once again.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft | 22/05/2018, 16:48

Hello! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it very difficult to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty quick. I'm thinking about creating my own but I'm not sure where to start. Do you have any points or suggestions? Appreciate it

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft | 21/05/2018, 08:17

bookmarked!!, I love your site!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft Game | 21/05/2018, 00:12

Awesome! Its genuinely remarkable article, I have got much clear idea about from this article.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Mods Minecraft | 20/05/2018, 02:23

I don't even know how I ended up here, but I thought this post was good. I don't know who you are but certainly you're going to a famous blogger if you are not already ;) Cheers!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft Download | 20/05/2018, 01:03

I just like the valuable information you supply in your articles. I'll bookmark your blog and test once more here frequently. I am slightly sure I'll learn plenty of new stuff right right here! Good luck for the next!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Free Minecraft Games | 19/05/2018, 13:02

Hmm it appears like your blog ate my first comment (it was extremely long) so I guess I'll just sum it up what I submitted and say, I'm thoroughly enjoying your blog. I too am an aspiring blog blogger but I'm still new to the whole thing. Do you have any tips and hints for newbie blog writers? I'd really appreciate it.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 16/05/2018, 09:42

Hmm is anyone else experiencing problems with the pictures on this blog loading? I'm trying to determine if its a problem on my end or if it's the blog. Any feedback would be greatly appreciated.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinder dating site | 11/05/2018, 16:45

Whoa! This blog looks just like my old one! It's on a totally different topic but it has pretty much the same layout and design. Superb choice of colors!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 01/05/2018, 15:16

Attractive section of content. I simply stumbled upon your site and in accession capital to claim that I acquire in fact loved account your blog posts. Any way I will be subscribing for your feeds and even I fulfillment you get entry to persistently fast.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 29/04/2018, 19:00

You can certainly see your expertise in the article you write. The world hopes for more passionate writers like you who aren't afraid to say how they believe. At all times go after your heart.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 29/04/2018, 08:22

This is my first time visit at here and i am genuinely happy to read everthing at single place.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 28/04/2018, 07:24

A person necessarily assist to make significantly posts I would state. That is the very first time I frequented your website page and up to now? I amazed with the research you made to make this particular post extraordinary. Excellent activity!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 27/04/2018, 06:18

Hey there! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it hard to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty fast. I'm thinking about creating my own but I'm not sure where to start. Do you have any ideas or suggestions? Cheers

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinder | 27/04/2018, 00:18

Hi i am kavin, its my first time to commenting anyplace, when i read this paragraph i thought i could also create comment due to this good article.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 26/04/2018, 19:09

Hey there! I simply wish to give you a big thumbs up for your excellent information you have here on this post. I'll be returning to your site for more soon.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 25/04/2018, 17:38

Magnificent beat ! I would like to apprentice at the same time as you amend your website, how could i subscribe for a blog site? The account helped me a applicable deal. I were a little bit familiar of this your broadcast offered brilliant transparent idea

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 25/04/2018, 07:07

Hey there! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing months of hard work due to no data backup. Do you have any methods to prevent hackers?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 24/04/2018, 16:17

Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have truly enjoyed surfing around your blog posts. After all I will be subscribing to your feed and I hope you write again soon!
Dodaj komentarz
 authimage
1 2 3 ... 18 19 20  Następny»

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.