Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

1 2 3 ... 20 21 22  Następny»

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 17/07/2018, 11:34

Hello to all, for the reason that I am truly keen of reading this blog's post to be updated on a regular basis. It carries fastidious data.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 14/07/2018, 15:58

When someone writes an post he/she retains the idea of a user in his/her brain that how a user can be aware of it. Thus that's why this piece of writing is perfect. Thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://tinyurl.com/yc2cz25x | 13/07/2018, 06:41

Everyone loves what you guys are up too. This type of clever work and exposure! Keep up the superb works guys I've included you guys to my personal blogroll. Tumblr

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinyurl.com | 07/07/2018, 00:29

Hello there! I know this is somewhat off topic but I was wondering if you knew where I could find a captcha plugin for my comment form? I'm using the same blog platform as yours and I'm having problems finding one? Thanks a lot! Minecraft

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinyurl.com | 27/06/2018, 07:00

Pretty element of content. I simply stumbled upon your site and in accession capital to assert that I acquire in fact loved account your weblog posts. Anyway I'll be subscribing to your feeds or even I success you get admission to consistently fast. Minecraft free to play 2018

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://tinyurl.com/yaopvquy | 26/06/2018, 07:12

Do you have any video of that? I'd like to find out more details. Minecraft free to play 2018

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft free to play 2018 | 23/06/2018, 11:00

This is my first time pay a visit at here and i am really happy to read everthing at one place.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinyurl.com | 22/06/2018, 22:04

I got this web site from my friend who told me regarding this web site and at the moment this time I am visiting this website and reading very informative articles or reviews at this place. Minecraft free to play 2018

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinyurl.com | 21/06/2018, 12:11

A motivating discussion is worth comment. I do think that you need to publish more on this issue, it may not be a taboo matter but typically people do not talk about these topics. To the next! Best wishes!! minecraft free download 2018

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft free download 2018 | 21/06/2018, 09:23

Hey there, I think your website might be having browser compatibility issues. When I look at your blog in Firefox, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, wonderful blog!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://tinyurl.com/yayptlsy | 19/06/2018, 03:10

magnificent put up, very informative. I wonder why the opposite specialists of this sector do not notice this. You should continue your writing. I am confident, you have a huge readers' base already! minecraft free download 2018

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft free download 2018 | 17/06/2018, 18:44

Hi there friends, fastidious paragraph and fastidious arguments commented here, I am truly enjoying by these.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinyurl.com | 17/06/2018, 06:51

Howdy! Would you mind if I share your blog with my zynga group? There's a lot of folks that I think would really appreciate your content. Please let me know. Thank you minecraft free download 2018

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinyurl.com | 16/06/2018, 15:43

It's difficult to find experienced people for this subject, however, you sound like you know what you're talking about! Thanks minecraft free download 2018

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft free download 2018 | 16/06/2018, 06:51

constantly i used to read smaller content which as well clear their motive, and that is also happening with this piece of writing which I am reading now.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft free download 2018 | 15/06/2018, 21:51

These are actually fantastic ideas in regarding blogging. You have touched some good points here. Any way keep up wrinting.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft free download 2018 | 15/06/2018, 17:43

Appreciate the recommendation. Let me try it out.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft | 13/06/2018, 23:56

This piece of writing is truly a pleasant one it assists new internet visitors, who are wishing in favor of blogging.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft | 13/06/2018, 20:57

If some one wants to be updated with newest technologies afterward he must be pay a quick visit this web page and be up to date all the time.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft | 12/06/2018, 17:23

I'd like to find out more? I'd like to find out some additional information.
Dodaj komentarz
 authimage
1 2 3 ... 20 21 22  Następny»

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.