Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://angelicsuyama.weebly.com/blog/exercises-to-improve-leg-length-discrepancy | 27/06/2017, 03:31

Hi there, I want to subscribe for this blog to obtain latest updates, so where can i do it please help out.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

buy fifa 18 coins | 25/06/2017, 15:37

Hey there! I simply want to offer you a huge thumbs up for your excellent info you've got right here on this post. I'll be coming back to your web site for more soon.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

buy mink lashes | 24/05/2017, 07:17

It's a shame you don't have a donate button! I'd most certainly donate to this brilliant blog! I suppose for now i'll settle for book-marking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to new updates and will talk about this blog with my Facebook group. Chat soon!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft | 20/05/2017, 01:00

I am regular visitor, how are you everybody? This paragraph posted at this web page is genuinely good.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft | 19/05/2017, 22:30

There's definately a great deal to learn about this topic. I really like all the points you've made.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Minecraft | 19/05/2017, 14:59

If you are going for finest contents like I do, just pay a visit this web page everyday as it offers quality contents, thanks

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

nba live coins | 15/05/2017, 10:28

Its not my first time to pay a visit this web site, i am browsing this web page dailly and take nice facts from here all the time.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://gppear.godohosting.com/xe/?document_srl=35918 | 15/05/2017, 09:54

I am truly delighted to read this web site posts which contains lots of useful facts, thanks for providing these information.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Austin | 14/05/2017, 14:27

Good day very nice web site!! Man .. Beautiful .. Wonderful .. I will bookmark your blog and take the feeds also? I am glad to seek out a lot of useful information here within the post, we need work out more techniques in this regard, thank you for sharing. . . . . .

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Margene | 12/05/2017, 13:21

Hello, I enjoy reading all of your article. I wanted to write a little comment to support you.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

mtel.kaist.ac.kr | 10/05/2017, 00:16

I'm impressed, I must say. Seldom do I come across a blog that's both equally educative and amusing, and without a doubt, you've hit the nail on the head. The problem is something not enough folks are speaking intelligently about. I'm very happy I came across this in my hunt for something relating to this.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Rosita | 09/05/2017, 21:24

Right here is the right webpage for anyone who wants to find out about this topic. You know so much its almost hard to argue with you (not that I personally will need to_HaHa). You certainly put a fresh spin on a topic that's been written about for decades. Wonderful stuff, just excellent!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Ingrid | 05/05/2017, 13:24

I just couldn't go away your web site before suggesting that I really enjoyed the standard information an individual supply on your guests? Is gonna be back frequently to check up on new posts

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://findme.easymarketsolution.com/blog/view/6304/paid-perform-video-games-3-easy-low-cost-paid-perform-video-games | 02/05/2017, 13:01

Wonderful blog! I found it while surfing around on Yahoo News. Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News? I've been trying for a while but I never seem to get there! Thank you

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

www.krogerfeedback.com | 28/04/2017, 22:05

I am extremely impressed together with your writing skills and also with the layout on your blog. Is this a paid subject or did you modify it yourself? Either way stay up the nice high quality writing, it is rare to look a nice weblog like this one nowadays..

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

madden mobile coins for sale reddit | 28/04/2017, 11:42

Hey there! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any recommendations?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://www.seascoutskludde.be/ActivityFeed/MyProfile/tabid/56/userId/163748/Default.aspx | 28/04/2017, 10:42

I blog often and I truly thank you for your information. Your article has really peaked my interest. I will take a note of your website and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

www.honningvineriet.dk | 23/04/2017, 00:56

You actually make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something which I think I would never understand. It seems too complex and very broad for me. I'm looking forward for your next post, I'll try to get the hang of it!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

manicure | 30/03/2017, 13:35

Good day! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it very difficult to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty quick. I'm thinking about creating my own but I'm not sure where to start. Do you have any ideas or suggestions? Cheers

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

manicure | 30/03/2017, 13:14

You really make it seem really easy along with your presentation but I in finding this topic to be really something that I think I might by no means understand. It seems too complicated and extremely huge for me. I am looking forward on your subsequent put up, I'll attempt to get the grasp of it!
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.