Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

match.com | 31/01/2017, 00:27

hi!,I like your writing so so much! proportion we keep in touch extra about your post on AOL? I require an expert on this area to resolve my problem. May be that's you! Having a look forward to see you.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

match.com | 31/01/2017, 00:20

Everything is very open with a clear description of the challenges. It was definitely informative. Your site is very useful. Thank you for sharing!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

home improvement ideas | 30/01/2017, 00:49

Thankfulness to my father who stated to me on the topic of this website, this webpage is truly amazing.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

professional catering service | 29/01/2017, 19:46

Does your blog have a contact page? I'm having problems locating it but, I'd like to send you an email. I've got some ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it expand over time.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

huge energy savings | 29/01/2017, 19:38

Everyone loves it whenever people get together and share views. Great site, continue the good work!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

g | 29/01/2017, 09:41

I don't know if it's just me or if everyone else experiencing issues with your site. It appears as though some of the written text within your content are running off the screen. Can someone else please provide feedback and let me know if this is happening to them as well? This may be a problem with my internet browser because I've had this happen previously. Many thanks

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

store bough meat | 28/01/2017, 20:28

Greetings! I know this is kinda off topic but I'd figured I'd ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa? My website discusses a lot of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other. If you're interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Awesome blog by the way!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

golf apparel | 28/01/2017, 11:31

Excellent article! We will be linking to this particularly great content on our site. Keep up the great writing.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

portable air conditioning | 28/01/2017, 09:48

You need to be a part of a contest for one of the finest blogs on the web. I will highly recommend this web site!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

home improvement pitfalls | 28/01/2017, 09:25

of course like your web-site but you have to check the spelling on quite a few of your posts. A number of them are rife with spelling issues and I to find it very bothersome to inform the reality on the other hand I will surely come back again.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

my favorite is www.krogerfeedback.com online site | 27/01/2017, 13:52

Very nice article, totally what I was looking for.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

financial advisor grand rapids | 27/01/2017, 05:05

Hurrah! At last I got a weblog from where I can actually get valuable data concerning my study and knowledge.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Sausalito Ferry Schedule | 27/01/2017, 02:51

Hello Dear, are you genuinely visiting this site on a regular basis, if so afterward you will definitely obtain fastidious know-how.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

sales skills finding | 26/01/2017, 18:48

Hello, this weekend is pleasant designed for me, as this occasion i am reading this enormous informative paragraph here at my residence.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

nba live coins reddit | 26/01/2017, 15:00

Hi there everyone, it's my first pay a quick visit at this website, and article is genuinely fruitful for me, keep up posting these types of posts.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

social networking financial | 26/01/2017, 06:25

In fact when someone doesn't understand after that its up to other visitors that they will assist, so here it occurs.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

credit track record | 26/01/2017, 05:06

Its like you read my mind! You appear to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with a few pics to drive the message home a little bit, but instead of that, this is wonderful blog. A fantastic read. I will definitely be back.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

media financial | 25/01/2017, 21:38

My family members always say that I am wasting my time here at web, but I know I am getting familiarity all the time by reading such pleasant content.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

overcome credit | 25/01/2017, 14:07

What's up, I read your blogs like every week. Your humoristic style is awesome, keep up the good work!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

retirement investing advisor | 24/01/2017, 18:19

Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that I have truly enjoyed browsing your blog posts. In any case I'll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.