Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Sausalito Ferry Schedule | 18/01/2017, 22:37

Today, I went to the beach front with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

best sex toys | 18/01/2017, 21:06

I blog frequently and I genuinely thank you for your information. This great article has really peaked my interest. I am going to book mark your blog and keep checking for new details about once a week. I opted in for your Feed as well.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

www.sintesete.com.br | 18/01/2017, 12:42

Heya i'm for the first time here. I came across this board and I to find It really useful & it helped me out much. I am hoping to offer something again and help others such as you aided me.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

potential financial advisor | 17/01/2017, 21:48

It's a pity you don't have a donate button! I'd definitely donate to this superb blog! I suppose for now i'll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to brand new updates and will talk about this site with my Facebook group. Talk soon!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

credit card cost | 17/01/2017, 16:48

Asking questions are truly fastidious thing if you are not understanding anything entirely, except this piece of writing presents pleasant understanding even.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://www.tsfeess.com/ | 16/01/2017, 17:27

Hi there! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new project in a community in the same niche. Your blog provided us valuable information to work on. You have done a wonderful job!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

financial advisor | 16/01/2017, 12:13

An intriguing discussion is worth comment. I do think that you need to publish more on this topic, it might not be a taboo matter but generally folks don't talk about these subjects. To the next! Many thanks!!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Skye | 16/01/2017, 00:59

I am regular visitor, how are you everybody? This post posted at this web page is truly nice.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Grady | 15/01/2017, 21:54

Greetings! Very useful advice in this particular post! It is the little changes that produce the most significant changes. Thanks for sharing!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Lorena | 15/01/2017, 16:32

Hi there to every body, it's my first visit of this webpage; this blog contains awesome and in fact excellent information in support of readers.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Cortez | 15/01/2017, 03:26

Hello! I'm at work surfing around your blog from my new apple iphone! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts! Keep up the fantastic work!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Son | 14/01/2017, 13:29

I'm really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway keep up the nice quality writing, it's rare to see a great blog like this one today.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

sales skills | 14/01/2017, 12:27

Wonderful article! This is the kind of info that are meant to be shared across the internet. Shame on Google for no longer positioning this post higher! Come on over and seek advice from my website . Thank you =)

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://www.gw372.com/comment/html/index.php?page=1&id=80213 | 14/01/2017, 05:08

It's the best time to make a few plans for the longer term and it is time to be happy. I have read this publish and if I may just I wish to recommend you some fascinating things or tips. Maybe you can write subsequent articles regarding this article. I desire to read even more issues about it!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

www.krogerfeedback.com | 13/01/2017, 15:49

magnificent put up, very informative. I wonder why the opposite specialists of this sector don't understand this. You must proceed your writing. I am confident, you've a great readers' base already!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Judy | 13/01/2017, 11:24

I'm not sure where you are getting your information, but good topic. I needs to spend some time learning more or understanding more. Thanks for wonderful information I was looking for this info for my mission.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

capa8.com.py | 13/01/2017, 03:33

Have you ever thought about publishing an e-book or guest authoring on other sites? I have a blog based upon on the same information you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my readers would appreciate your work. If you are even remotely interested, feel free to shoot me an email.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

motivation strategies | 12/01/2017, 16:36

Appreciate the recommendation. Will try it out.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Alton | 12/01/2017, 14:24

I'd like to find out more? I'd care to find out more details.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

business coach | 12/01/2017, 10:59

Thanks for sharing your info. I really appreciate your efforts and I am waiting for your further write ups thank you once again.
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.