Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Freeman | 02/01/2017, 12:24

I'm not sure where you're getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for excellent info I was looking for this info for my mission.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

plenty of fish dating site of free dating | 01/01/2017, 15:45

Excellent, what a webpage it is! This blog gives helpful data to us, keep it up.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

plenty of fish dating site of free dating | 31/12/2016, 10:48

WOW just what I was looking for. Came here by searching for plenty of fish dating site of free dating

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Jonnie | 31/12/2016, 05:58

What's up, all is going nicely here and ofcourse every one is sharing facts, that's truly fine, keep up writing.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Clarissa | 29/12/2016, 00:21

I've been browsing online more than 3 hours lately, yet I by no means discovered any interesting article like yours. It is beautiful price enough for me. In my opinion, if all site owners and bloggers made excellent content as you probably did, the net will likely be a lot more useful than ever before.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Florencia | 28/12/2016, 21:19

Thanks for sharing your info. I really appreciate your efforts and I am waiting for your next write ups thank you once again.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://bit.ly/2hBUZfm | 28/12/2016, 18:13

Hey there! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it very difficult to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty fast. I'm thinking about making my own but I'm not sure where to begin. Do you have any tips or suggestions? Thank you

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://bit.ly/2hBUZfm | 28/12/2016, 16:47

I don't even know how I ended up here, but I thought this post was good. I do not know who you are but certainly you're going to a famous blogger if you aren't already ;) Cheers!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

2003 dodge caravan pcm wiring diagram | 28/12/2016, 08:23

certainly like your website however you have to test the spelling on quite a few of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I to find it very bothersome to inform the truth nevertheless I will surely come back again.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Jude | 28/12/2016, 06:35

Appreciating the time and effort you put into your site and in depth information you present. It's great to come across a blog every once in a while that isn't the same old rehashed information. Great read! I've saved your site and I'm including your RSS feeds to my Google account.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

advisors stands | 27/12/2016, 21:01

First off I would like to say fantastic blog! I had a quick question in which I'd like to ask if you do not mind. I was interested to find out how you center yourself and clear your head before writing. I have had a tough time clearing my mind in getting my ideas out there. I truly do take pleasure in writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes are usually wasted just trying to figure out how to begin. Any recommendations or tips? Many thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

www.krogerfeedback.com | 25/12/2016, 18:54

If you desire to obtain much from this post then you have to apply these techniques to your won weblog.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

except credit cards | 25/12/2016, 12:33

It is in point of fact a great and useful piece of info. I'm happy that you simply shared this useful info with us. Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

suitable advisor | 25/12/2016, 11:26

whoah this blog is great i like reading your posts. Stay up the great work! You realize, many individuals are looking round for this info, you could aid them greatly.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

professional sales skills | 24/12/2016, 20:50

Great site you've got here.. It's hard to find high quality writing like yours these days. I truly appreciate individuals like you! Take care!!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Patti | 24/12/2016, 13:46

Why users still make use of to read news papers when in this technological world the whole thing is available on web?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

www.krogerfeedback.com | 24/12/2016, 13:37

Wonderful blog! I found it while browsing on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News? I've been trying for a while but I never seem to get there! Thank you

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Jarrod | 24/12/2016, 09:43

When I initially commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get three emails with the same comment. Is there any way you can remove people from that service? Thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Marilou | 24/12/2016, 04:14

Hello, i believe that i noticed you visited my weblog so i got here to go back the prefer?.I'm trying to find issues to improve my web site!I suppose its good enough to make use of a few of your concepts!!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Sally | 23/12/2016, 18:21

Whoa! This blog looks just like my old one! It's on a totally different topic but it has pretty much the same page layout and design. Outstanding choice of colors!
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.