Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

motivation strategies | 12/01/2017, 16:36

Appreciate the recommendation. Will try it out.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Alton | 12/01/2017, 14:24

I'd like to find out more? I'd care to find out more details.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

business coach | 12/01/2017, 10:59

Thanks for sharing your info. I really appreciate your efforts and I am waiting for your further write ups thank you once again.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

hikarigaoka.yuimarl.org | 12/01/2017, 08:27

It's enormous that you are getting ideas from this piece of writing as well as from our discussion made here.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

financial planners | 10/01/2017, 16:11

It's remarkable to visit this site and reading the views of all mates about this paragraph, while I am also eager of getting know-how.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

internet marketing | 09/01/2017, 18:41

Excellent web site you've got here.. It's hard to find high quality writing like yours these days. I truly appreciate individuals like you! Take care!!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

best price quest bars uk | 09/01/2017, 15:36

Awesome article.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

investment advisor | 08/01/2017, 15:53

Keep on working, great job!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

investment advisor | 07/01/2017, 03:38

Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

credit choices | 06/01/2017, 23:16

Very nice article, just what I wanted to find.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

free dating sites no fees | 06/01/2017, 16:26

It's an awesome paragraph in support of all the internet people; they will get advantage from it I am sure.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

free dating sites no fees | 06/01/2017, 05:31

I really like what you guys are up too. This type of clever work and reporting! Keep up the excellent works guys I've included you guys to blogroll.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

refuse sales | 04/01/2017, 07:23

After looking at a number of the articles on your site, I honestly like your technique of writing a blog. I added it to my bookmark webpage list and will be checking back soon. Take a look at my website as well and tell me what you think.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

match.com login into my account | 03/01/2017, 12:15

Excellent weblog right here! Also your web site so much up very fast! What web host are you the use of? Can I get your affiliate link for your host? I desire my site loaded up as fast as yours lol

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Nilda | 02/01/2017, 21:35

This excellent website certainly has all the information and facts I needed about this subject and didn't know who to ask.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Marlon | 02/01/2017, 21:22

Heya exceptional blog! Does running a blog such as this take a lot of work? I have no knowledge of programming however I was hoping to start my own blog soon. Anyways, if you have any suggestions or techniques for new blog owners please share. I understand this is off topic but I just wanted to ask. Thank you!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Mildred | 02/01/2017, 18:53

Great goods from you, man. I've understand your stuff previous to and you're just too magnificent. I actually like what you have acquired here, really like what you are saying and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible. I can't wait to read far more from you. This is actually a wonderful web site.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Freeman | 02/01/2017, 12:24

I'm not sure where you're getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for excellent info I was looking for this info for my mission.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

plenty of fish dating site of free dating | 01/01/2017, 15:45

Excellent, what a webpage it is! This blog gives helpful data to us, keep it up.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

plenty of fish dating site of free dating | 31/12/2016, 10:48

WOW just what I was looking for. Came here by searching for plenty of fish dating site of free dating
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.