Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Tawnya | 21/11/2016, 08:07

Hi, i think that i saw you visited my site so i came to _return the favor_.I am trying to find things to enhance my website!I suppose its ok to use a few of your ideas!!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

quest bars discount | 19/11/2016, 15:22

Hello there! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good results. If you know of any please share. Cheers!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

gamefly 3 month free trial | 15/11/2016, 09:49

Spot on with this write-up, I really feel this web site needs far more attention. I'll probably be back again to read through more, thanks for the info! Gamefly 3 month free trial

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

PorterYDon | 14/11/2016, 11:34

I am just unclear where you're having your information, but great topic. I needs to take some time learning more or understanding more. Thanks for wonderful information I was looking for this info for my mission.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

como descargar minecraft para pc | 12/10/2016, 13:53

Hello, this weekend is nice in support of me, as this occasion i am reading this wonderful informative article here at my home.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

descargar minecraft gratis windows 10 | 11/10/2016, 01:13

I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you make this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz answer back as I'm looking to design my own blog and would like to know where u got this from. thanks a lot

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

plenty of fish dating site of free dating | 05/10/2016, 22:43

wonderful put up, very informative. I wonder why the opposite specialists of this sector don't realize this. You should proceed your writing. I am sure, you have a great readers' base already!

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

quest bars | 05/10/2016, 08:58

My brother suggested I may like this web site. He was once totally right. This publish actually made my day. You cann't imagine just how so much time I had spent for this information! Thank you!

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft sweets | 03/10/2016, 11:05

Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I've really enjoyed browsing your blog posts. In any case I'll be subscribing to your rss feed and I hope you write again soon!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

JudeNLahey | 03/10/2016, 02:25

Spot up with this write-up, I seriously think this web site needs quite a lot more attention. I'll probably be back again to discover more, many thanks for the info!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

WestonWPouch | 28/09/2016, 19:53

My spouse and I absolutely love your blog and find most of your post's to be what precisely I'm looking for. Does one offer guest writers to write content for you? I wouldn't mind publishing a post or elaborating on many of the subjects you write concerning here. Again, awesome website!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

ArdithQMeiss | 19/09/2016, 08:39

I had been suggested this internet site by my cousin. I'm unclear whether this post is authored by him as nobody else know such detailed about my problem. You're amazing! Thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

JamarWDilley | 05/09/2016, 01:45

I usually do not realize the way i wound up here, having said that i thought this post was great. I don't know what you are about but certainly you might be attending a famous blogger if you usually are not already ; ) Cheers!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

EricELuzar | 03/09/2016, 19:33

You've made some decent points there. I checked on the net for more information regarding the issue and found many people may go along with your thoughts about this web site.

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

BonnyIGraney | 30/08/2016, 05:28

My coder is trying to persuade me to advance to .net from PHP. I actually have always disliked the theory as a result of costs. But he's tryiong none the less. I've been utilizing WordPress on various websites for roughly per year and am anxious about switching to a different platform. We have heard great things about blogengine.net. Is there a way I will transfer all my wordpress content into it? Any help can be greatly appreciated!

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

JohnnyBPutty | 16/07/2016, 17:57

Hi there! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any tips?

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

SaraiYArtiga | 22/06/2016, 19:24

Thanks very nice blog!

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

ThresaTSpiro | 27/04/2016, 05:50

Just desire to say your article is as astounding. The clearness in your post is simply nice and i could assume you are an expert on this subject. Fine with your permission let me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please carry on the gratifying work.

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

EugenioIFerm | 22/04/2016, 07:49

It is actually truly a great and useful piece of information. I am happy that you simply shared this useful info along with us. Please keep us informed like this. Many thanks for sharing.

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

LucieUFelila | 05/04/2016, 00:13

Heya i'm for the principal time here. I found this board and i also to find It truly helpful & it helped me to out much. I am just hoping to provide a very important factor again and aid others including you aided me.
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.