Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Marilou | 24/12/2016, 04:14

Hello, i believe that i noticed you visited my weblog so i got here to go back the prefer?.I'm trying to find issues to improve my web site!I suppose its good enough to make use of a few of your concepts!!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Sally | 23/12/2016, 18:21

Whoa! This blog looks just like my old one! It's on a totally different topic but it has pretty much the same page layout and design. Outstanding choice of colors!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Marty | 23/12/2016, 14:42

I do believe all of the concepts you've introduced to your post. They are really convincing and will definitely work. Still, the posts are very quick for newbies. May just you please prolong them a little from subsequent time? Thanks for the post.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

decrease body fat | 22/12/2016, 18:58

Right now it seems like Expression Engine is the top blogging platform out there right now. (from what I've read) Is that what you are using on your blog?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

garcinia cambogia review | 22/12/2016, 16:19

Howdy! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog. Is it very hard to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty fast. I'm thinking about making my own but I'm not sure where to begin. Do you have any points or suggestions? Many thanks

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Lawerence | 22/12/2016, 14:56

Thanks in support of sharing such a fastidious thought, post is good, thats why i have read it completely

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

dodge cummins computer flash | 22/12/2016, 14:37

Somebody necessarily lend a hand to make seriously posts I'd state. This is the first time I frequented your web page and to this point? I amazed with the analysis you made to make this particular publish incredible. Magnificent process!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

www.spursfancave.com | 22/12/2016, 05:15

Hello i am kavin, its my first occasion too commenting anywhere, when i read this poset i thought i could also create comment duee to this sensible piece of writing.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://bit.ly/2hBUZfm | 22/12/2016, 02:46

Hello my family member! I want to say that this post is awesome, nice written and come with approximately all important infos. I'd like to see extra posts like this .

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Gamefly | 20/12/2016, 21:15

This is very interesting, You're a very skilled blogger. I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I have shared your website in my social networks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://bit.ly/2hBUZfm | 20/12/2016, 18:20

I every time emailed this blog post page to all my contacts, because if like to read it next my contacts will too.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

good green garden | 20/12/2016, 05:22

I really like looking through an article that will make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Gamefly | 19/12/2016, 12:38

I am now not sure the place you are getting your information, however great topic. I needs to spend some time studying much more or figuring out more. Thanks for magnificent info I was on the lookout for this information for my mission.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

suitable financial advisor | 19/12/2016, 00:20

What's up mates, how is all, and what you desire to say concerning this piece of writing, in my view its really awesome in favor of me.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

medical care | 18/12/2016, 10:26

Amazing! This blog looks exactly like my old one! It's on a totally different topic but it has pretty much the same layout and design. Superb choice of colors!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://bit.ly/2hBUZfm | 17/12/2016, 19:27

This is really interesting, You're a very skilled blogger. I've joined your feed and look ahead to looking for extra of your excellent post. Additionally, I've shared your web site in my social networks

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Christin | 17/12/2016, 04:40

Very good blog you have here but I was curious if you knew of any message boards that cover the same topics discussed here? I'd really like to be a part of online community where I can get feed-back from other experienced individuals that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Appreciate it!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

care services super | 16/12/2016, 15:14

Thanks designed for sharing such a fastidious thinking, article is pleasant, thats why i have read it completely

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Margery | 13/12/2016, 15:11

This is the perfect blog for everyone who wants to understand this topic. You know a whole lot its almost hard to argue with you (not that I really will need to_HaHa). You definitely put a brand new spin on a subject which has been written about for decades. Excellent stuff, just excellent!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

home deal | 12/12/2016, 22:35

I couldn't resist commenting. Perfectly written!
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.