Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

«Poprzedni   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

JayGGraetz | 03/04/2016, 11:27

I am unsure where you're obtaining your information, but great topic. I needs to invest some time learning more or understanding more. Many thanks for magnificent information I wanted this info for my mission.

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

Bernie Sanders | 01/04/2016, 05:32

Pretty! This was a really wonderful article. Many thanks for providing this info.

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

TienSNiehaus | 18/03/2016, 20:59

Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you scripting this write-up and the remaining website is extremely good.

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

CarenFSinden | 12/03/2016, 20:39

What's up, after reading this remarkable post i am too delighted to share my know-how here with mates.

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

TamikaUWurst | 07/03/2016, 11:59

Aw, this was a very good post. Finding the time and actual effort to generate a top notch article… but what can I say… I hesitate a lot and don't seem to get anything done.

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

plenty of fish dating site of free dating | 23/02/2016, 08:41

Hmm it appears like your blog ate my first comment (it was extremely long) so I guess I'll just sum it up what I wrote and say, I'm thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog writer but I'm still new to everything. Do you have any tips and hints for first-time blog writers? I'd definitely appreciate it.

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft.exe | 21/02/2016, 16:12

Woah! I'm really enjoying the template/theme of this website. It's simple, yet effective. A lot of times it's hard to get that "perfect balance" between usability and visual appearance. I must say that you've done a excellent job with this. Also, the blog loads extremely quick for me on Opera. Outstanding Blog!

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

quest bars | 19/02/2016, 18:36

I visited multiple web pages however the audio quality for audio songs existing at this site is actually superb.

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

Quest bars | 13/02/2016, 02:48

Definitely believe that which you said. Your favorite justification seemed to be on the net the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get irked while people think about worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side-effects , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

quest bars | 09/02/2016, 21:05

Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it is really informative. I'm going to watch out for brussels. I'll appreciate if you continue this in future. Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

krogerfeedback | 04/01/2016, 11:41

Hi to all, how is everything, I think every one is getting more from this web site, and your views are fastidious for new viewers.

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

krogerfeedback.com | 24/12/2015, 17:47

Hello! I've been following your website for a long time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Atascocita Tx! Just wanted to mention keep up the excellent job!

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

www.krogerfeedback.com | 21/12/2015, 02:28

excellent put up, very informative. I ponder why the opposite experts of this sector don't understand this. You must continue your writing. I'm sure, you've a huge readers' base already!

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

kroger feedback | 20/12/2015, 20:03

Very good website you have here but I was wondering if you knew of any forums that cover the same topics discussed here? I'd really love to be a part of community where I can get suggestions from other knowledgeable people that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Thanks a lot!

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

krogerfeedback.com | 12/12/2015, 14:35

Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wished to say that I have truly enjoyed browsing your blog posts. After all I will be subscribing on your feed and I hope you write once more soon!

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie | Porady :)

www.krogerfeedback.com | 08/12/2015, 22:12

I will right away snatch your rss feed as I can't to find your email subscription link or newsletter service. Do you have any? Kindly let me understand in order that I may just subscribe. Thanks.

:)

Natalia | 13/06/2009, 16:05

ta nota jak i wiele innych na tym blogu jest bardzo interesująca.Uważam, że Twój blog jest godzien podziwu i ja dlatego polecam go wszystkim moim znajomym:>pzdr serdecznie

serdecznie zapraszam na:
mydziewczyny.blogan.pl i na dzie-wczy-ny-to-my.blog.onet.pl

Dodaj komentarz
 authimage
«Poprzedni   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.