Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Woodrow | 18/03/2017, 18:20

Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts. Any way I'll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently fast.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinder dating site | 18/03/2017, 07:59

WOW just what I was looking for. Came here by searching for tinder dating site

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Harris | 18/03/2017, 01:48

Asking questions are truly fastidious thing if you are not understanding anything totally, however this article presents fastidious understanding yet.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

reputable financial advisors | 17/03/2017, 12:03

Wonderful article! We are linking to this particularly great article on our site. Keep up the good writing.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Eloy | 17/03/2017, 06:25

Greetings from Carolina! I'm bored at work so I decided to browse your site on my iphone during lunch break. I really like the knowledge you present here and can't wait to take a look when I get home. I'm shocked at how fast your blog loaded on my mobile .. I'm not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, superb site!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

except credit | 16/03/2017, 20:19

Hi! I could have sworn I've visited this web site before but after browsing through many of the articles I realized it's new to me. Nonetheless, I'm certainly delighted I discovered it and I'll be book-marking it and checking back frequently!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

financial aid | 15/03/2017, 19:31

Wow, this post is good, my sister is analyzing such things, so I am going to convey her.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

credit track record | 14/03/2017, 21:38

I do not even know the way I finished up right here, however I believed this submit used to be great. I do not understand who you are however definitely you're going to a well-known blogger if you aren't already. Cheers!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Augusto de Arruda Botelho | 14/03/2017, 17:27

Ridiculous story there. What occurred after? Thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Augusto de Arruda Botelho | 14/03/2017, 15:39

Today, I went to the beachfront with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is completely off topic but I had to tell someone!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Augusto de Arruda Botelho | 14/03/2017, 10:20

Hi there, You have done a fantastic job. I'll certainly digg it and personally recommend to my friends. I am confident they will be benefited from this site.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Itamar Serpa Fernandes | 14/03/2017, 04:10

Hi there, just became alert to your blog through Google, and found that it's really informative. I am going to watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Kenny | 13/03/2017, 03:43

Wonderful, what a webpage it is! This blog gives helpful data to us, keep it up.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

morgage credit score refinance home loan approved | 13/03/2017, 02:36

Hey there! I realize this is somewhat off-topic but I had to ask. Does managing a well-established blog such as yours take a large amount of work? I'm brand new to operating a blog however I do write in my journal everyday. I'd like to start a blog so I can share my experience and views online. Please let me know if you have any kind of ideas or tips for new aspiring blog owners. Appreciate it!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

professional sales skills | 12/03/2017, 20:53

Howdy! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good success. If you know of any please share. Appreciate it!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

raising sales | 12/03/2017, 08:03

Hi there i am kavin, its my first time to commenting anywhere, when i read this post i thought i could also create comment due to this brilliant article.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Augusto de Arruda Botelho | 12/03/2017, 07:13

I read this piece of writing completely about the comparison of most recent and preceding technologies, it's remarkable article.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Egli Diana Pinto | 11/03/2017, 19:34

Wow, that's what I was exploring for, what a stuff! existing here at this web site, thanks admin of this web site.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

financial planners | 11/03/2017, 14:46

There is certainly a lot to find out about this subject. I like all of the points you've made.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

bought meat contains | 11/03/2017, 08:54

Hello, Neat post. There's a problem along with your website in internet explorer, could test this? IE nonetheless is the marketplace chief and a big component to people will leave out your great writing because of this problem.
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.