Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Augusto de Arruda Botelho | 14/03/2017, 17:27

Ridiculous story there. What occurred after? Thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Augusto de Arruda Botelho | 14/03/2017, 15:39

Today, I went to the beachfront with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is completely off topic but I had to tell someone!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Augusto de Arruda Botelho | 14/03/2017, 10:20

Hi there, You have done a fantastic job. I'll certainly digg it and personally recommend to my friends. I am confident they will be benefited from this site.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Itamar Serpa Fernandes | 14/03/2017, 04:10

Hi there, just became alert to your blog through Google, and found that it's really informative. I am going to watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Kenny | 13/03/2017, 03:43

Wonderful, what a webpage it is! This blog gives helpful data to us, keep it up.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

morgage credit score refinance home loan approved | 13/03/2017, 02:36

Hey there! I realize this is somewhat off-topic but I had to ask. Does managing a well-established blog such as yours take a large amount of work? I'm brand new to operating a blog however I do write in my journal everyday. I'd like to start a blog so I can share my experience and views online. Please let me know if you have any kind of ideas or tips for new aspiring blog owners. Appreciate it!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

professional sales skills | 12/03/2017, 20:53

Howdy! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good success. If you know of any please share. Appreciate it!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

raising sales | 12/03/2017, 08:03

Hi there i am kavin, its my first time to commenting anywhere, when i read this post i thought i could also create comment due to this brilliant article.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Augusto de Arruda Botelho | 12/03/2017, 07:13

I read this piece of writing completely about the comparison of most recent and preceding technologies, it's remarkable article.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Egli Diana Pinto | 11/03/2017, 19:34

Wow, that's what I was exploring for, what a stuff! existing here at this web site, thanks admin of this web site.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

financial planners | 11/03/2017, 14:46

There is certainly a lot to find out about this subject. I like all of the points you've made.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

bought meat contains | 11/03/2017, 08:54

Hello, Neat post. There's a problem along with your website in internet explorer, could test this? IE nonetheless is the marketplace chief and a big component to people will leave out your great writing because of this problem.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

cs go skins prices in keys | 11/03/2017, 06:31

What's up colleagues, how is the whole thing, and what you want to say regarding this article, in my view its in fact remarkable designed for me.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://tinyurl.com/gquxdh9 | 11/03/2017, 06:05

I think this is one of the most significant information for me. And i am glad reading your article. But wanna remark on few general things, The site style is perfect, the articles is really nice : D. Good job, cheers

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

ig | 11/03/2017, 04:06

Just desire to say your article is as astonishing. The clearness on your put up is just excellent and that i can suppose you are an expert on this subject. Well with your permission let me to grasp your RSS feed to stay up to date with forthcoming post. Thank you a million and please continue the rewarding work.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Vanessa | 10/03/2017, 21:19

This paragraph will assist the internet visitors for creating new website or even a blog from start to end.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinyurl.com | 10/03/2017, 14:34

Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News? I've been trying for a while but I never seem to get there! Appreciate it

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

credit card debt | 10/03/2017, 06:01

Hey there excellent blog! Does running a blog like this require a large amount of work? I've virtually no knowledge of computer programming but I was hoping to start my own blog in the near future. Anyways, should you have any suggestions or techniques for new blog owners please share. I know this is off subject however I simply had to ask. Appreciate it!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Silvia Odete Morani Massad | 10/03/2017, 00:33

Hi, yes this piece of writing is in fact nice and I have learned lot of things from it on the topic of blogging. thanks.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Silvia Odete Morani Massad | 09/03/2017, 02:00

Thanks for sharing your thoughts on ig. Regards
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.