Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Silvia Odete Morani Massad | 07/03/2017, 22:47

Have you ever considered about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is important and everything. However just imagine if you added some great pictures or videos to give your posts more, "pop"! Your content is excellent but with images and clips, this site could undeniably be one of the most beneficial in its niche. Excellent blog!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Silvia Odete Morani Massad | 07/03/2017, 21:11

I am in fact grateful to the owner of this site who has shared this fantastic paragraph at at this time.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Rosie | 07/03/2017, 18:29

When I originally commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get three emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Many thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Itamar Serpa Fernandes | 07/03/2017, 16:33

I'm not sure where you are getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for fantastic info I was looking for this info for my mission.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Pasadena California Dating Sites | 07/03/2017, 15:39

Usually I do not read article on blogs, but I wish to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been surprised me. Thank you, quite great post.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Cassie | 07/03/2017, 14:01

Right now it sounds like Expression Engine is the preferred blogging platform available right now. (from what I've read) Is that what you're using on your blog?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Elsie | 07/03/2017, 12:33

Hi to every one, the contents existing at this web page are truly amazing for people knowledge, well, keep up the good work fellows.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Jan | 07/03/2017, 09:24

Good day! I could have sworn I've been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it's new to me. Anyways, I'm definitely delighted I found it and I'll be bookmarking and checking back often!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Hannelore | 07/03/2017, 04:59

I have read so many content on the topic of the blogger lovers however this paragraph is truly a good piece of writing, keep it up.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Ilene | 07/03/2017, 01:46

I was suggested this web site by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my trouble. You're wonderful! Thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Chantal | 07/03/2017, 01:15

Fastidious answers in return of this issue with solid arguments and telling the whole thing about that.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

morgage credit score refinance home loan approved | 06/03/2017, 12:58

Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to more added agreeable from you! However, how could we communicate?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Rodrigo | 06/03/2017, 08:57

I like the valuable info you provide in your articles. I will bookmark your blog and check again here regularly. I am quite certain I will learn many new stuff right here! Best of luck for the next!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

financial planners | 06/03/2017, 08:55

This blog was... how do you say it? Relevant!! Finally I've found something that helped me. Thank you!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Nancy | 06/03/2017, 08:34

It's nearly impossible to find knowledgeable people about this topic, but you sound like you know what you're talking about! Thanks

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://theforgotten.site40.net | 06/03/2017, 07:28

Please let me know if you're looking for a writer for your site. You have some really good posts and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I'd love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an e-mail if interested. Many thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Silke | 06/03/2017, 06:58

If you would like to improve your experience simply keep visiting this web page and be updated with the latest news posted here.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

csra | 06/03/2017, 05:53

Hello there, You have done a great job. I will certainly digg it and personally recommend to my friends. I'm confident they'll be benefited from this web site.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

sales skills finding | 06/03/2017, 05:01

If you want to grow your know-how only keep visiting this web site and be updated with the most recent information posted here.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Rolando | 06/03/2017, 03:38

Excellent way of telling, and fastidious article to obtain data on the topic of my presentation topic, which i am going to deliver in academy.
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.