Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tennis and sports psychology | 06/03/2017, 02:05

Hey there! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good results. If you know of any please share. Thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Kassie | 06/03/2017, 02:05

Saved as a favorite, I love your blog!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Lonna | 06/03/2017, 01:56

What i don't understood is in fact how you're no longer really much more well-appreciated than you may be right now. You are so intelligent. You recognize thus considerably in the case of this topic, made me personally imagine it from a lot of various angles. Its like women and men don't seem to be involved until it is something to accomplish with Girl gaga! Your individual stuffs nice. At all times deal with it up!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Chelsey | 06/03/2017, 01:52

hello there and thank you for your info _ I've definitely picked up anything new from right here. I did however expertise a few technical issues using this site, as I experienced to reload the site a lot of times previous to I could get it to load properly. I had been wondering if your web hosting is OK? Not that I am complaining, but slow loading instances times will very frequently affect your placement in google and could damage your quality score if advertising and marketing with Adwords. Anyway I am adding this RSS to my e-mail and could look out for much more of your respective fascinating content. Ensure that you update this again very soon.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

sales life easier | 04/03/2017, 22:45

Asking questions are truly nice thing if you are not understanding something entirely, except this piece of writing offers fastidious understanding yet.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Troy | 04/03/2017, 18:48

There is certainly a lot to know about this subject. I love all the points you made.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

sales skills | 04/03/2017, 18:44

I've been browsing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. Personally, if all website owners and bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful than ever before.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Swen | 04/03/2017, 18:42

Hey there! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing months of hard work due to no back up. Do you have any solutions to stop hackers?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

tinder dating site | 04/03/2017, 17:16

Heya i'm for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out much. I hope to give something back and help others like you helped me.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

mink eyelashes amazon | 04/03/2017, 10:31

At this time I am ready to do my breakfast, once having my breakfast coming yet again to read more news.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

nxt bike together | 04/03/2017, 07:19

My family members every time say that I am wasting my time here at web, but I know I am getting knowledge all the time by reading such pleasant content.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

deer jerky | 04/03/2017, 01:24

Admiring the commitment you put into your blog and in depth information you present. It's good to come across a blog every once in a while that isn't the same unwanted rehashed information. Wonderful read! I've bookmarked your site and I'm adding your RSS feeds to my Google account.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

gift cards | 03/03/2017, 12:54

Hey there, You have done a fantastic job. I will definitely digg it and personally recommend to my friends. I'm confident they'll be benefited from this site.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

cheat game pes 2014 psp | 03/03/2017, 03:22

For hottest news you have to pay a quick visit internet and on world-wide-web I found this web site as a most excellent web page for hottest updates.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 02/03/2017, 22:35

Incredible points. Sound arguments. Keep up the good work.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Klaudia | 01/03/2017, 17:36

Does your site have a contact page? I'm having trouble locating it but, I'd like to shoot you an e-mail. I've got some recommendations for your blog you might be interested in hearing. Either way, great blog and I look forward to seeing it grow over time.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

wraps catering toronto | 26/02/2017, 14:12

Awesome! Its truly awesome post, I have got much clear idea concerning from this post.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

video clip service | 26/02/2017, 01:50

Superb, what a webpage it is! This web site provides helpful facts to us, keep it up.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

madden mobile coin dealer | 24/02/2017, 21:23

Hello! Do you use Twitter? I'd like to follow you if that would be okay. I'm definitely enjoying your blog and look forward to new updates.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 24/02/2017, 18:10

I'm really impressed with your writing skills and also with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Anyway keep up the nice quality writing, it is rare to see a great blog like this one today.
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.