Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

media financial | 25/01/2017, 21:38

My family members always say that I am wasting my time here at web, but I know I am getting familiarity all the time by reading such pleasant content.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

overcome credit | 25/01/2017, 14:07

What's up, I read your blogs like every week. Your humoristic style is awesome, keep up the good work!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

retirement investing advisor | 24/01/2017, 18:19

Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that I have truly enjoyed browsing your blog posts. In any case I'll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

manisaescortvip.com | 24/01/2017, 17:12

It's truly very complicated in this active life to listen news on TV, thus I only use world wide web for that reason, and get the most recent news.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

computer diagnostics | 24/01/2017, 11:14

Thank you for every other informative web site. The place else could I get that kind of information written in such a perfect approach? I've a challenge that I am simply now operating on, and I've been on the glance out for such info.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

attorney general | 24/01/2017, 03:48

Hello there I am so happy I found your weblog, I really found you by error, while I was searching on Digg for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say thanks for a marvelous post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don't have time to browse it all at the moment but I have bookmarked it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do keep up the excellent work.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

professional sales skills | 23/01/2017, 16:47

hi!,I love your writing very a lot! share we communicate more approximately your post on AOL? I require a specialist in this area to resolve my problem. May be that's you! Taking a look ahead to see you.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

retirement investing advisor | 23/01/2017, 15:51

Outstanding story there. What happened after? Good luck!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

financial advisors available | 23/01/2017, 14:05

Great post. I will be going through some of these issues as well..

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

sales skills | 23/01/2017, 09:20

Hi there are using Wordpress for your blog platform? I'm new to the blog world but I'm trying to get started and create my own. Do you need any html coding expertise to make your own blog? Any help would be really appreciated!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Adell | 23/01/2017, 08:28

Hi my friend! I wish to say that this article is amazing, nice written and come with almost all significant infos. I'd like to peer more posts like this .

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

financial advisors stands | 22/01/2017, 04:11

Hello! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to check it out. I'm definitely enjoying the information. I'm bookmarking and will be tweeting this to my followers! Fantastic blog and amazing style and design.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

financial advisor | 22/01/2017, 02:26

Good day! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any suggestions?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

ac contractors | 22/01/2017, 00:46

Hi there friends, fastidious post and good arguments commented at this place, I am truly enjoying by these.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

retirement investing advisor | 21/01/2017, 10:24

Great post. I was checking continuously this blog and I am impressed! Very useful info specially the last part : ) I care for such info much. I was seeking this certain information for a long time. Thank you and good luck.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Ursula | 20/01/2017, 14:45

Can I simply say what a relief to find a person that truly understands what they are discussing on the web. You actually realize how to bring a problem to light and make it important. More people must check this out and understand this side of the story. I can't believe you aren't more popular because you definitely have the gift.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

fifa coins cheapest ps4 | 20/01/2017, 12:14

I don't know whether it's just me or if everybody else encountering issues with your website. It appears as if some of the text within your posts are running off the screen. Can someone else please comment and let me know if this is happening to them too? This may be a problem with my internet browser because I've had this happen before. Appreciate it

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

sales arena | 20/01/2017, 09:43

Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and sources back to your blog? My website is in the very same area of interest as yours and my visitors would genuinely benefit from some of the information you provide here. Please let me know if this alright with you. Many thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

rumblebee.org | 20/01/2017, 08:13

Good day! I could have sworn I've been to this web site before but after looking at many of the posts I realized it's new to me. Anyways, I'm certainly delighted I discovered it and I'll be bookmarking it and checking back regularly!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

refuse sales opportunities | 20/01/2017, 03:51

I used to be able to find good info from your blog articles.
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.