Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Jędrne i gładkie pośladki w 3 tygodnie

aniolekdiabelek | 04 Kwiecień, 2009 11:25

Ponad 75 procent mężczyzn zwraca uwagę na kobiecą pupę. Jeśli chcesz, by twoje pośladki były "warte grzechu", zastosuj poniższy program. Zapewni im aksamitną skórę i seksowne kształty.
Koniec z kompleksami. Zgodnie z obowiązującym kanonem dotyczącym urody kobiecego ciała i kształtnej figury - pupa wcale nie powinna być mała, ale musi być sprężysta i ładnie wyrzeźbiona. Weź przykład z piosenkarek Beyonce i Pink, które nie ukrywają dużych i wypukłych pośladków. Bądź z nich dumna, jak hollywoodzka gwiazda J ennifer Lopez, która ubezpieczyła swój krągły symbol kobiecości na 300 mln dolarów. Bez ekstrawaganckich wydatków możesz zrobić dla swojego ciała bardzo wiele. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy superprosty program zabiegów domowych. Efekty zauważysz już po dwóch, trzech tygodniach. Dlaczego trzeba pomóc naturzeKobiece pośladki zostały wyposażone w niezbyt mocną tkankę łączną i dużą ilość komórek tłuszczowych. Dlatego w tych partiach najczęściej tyjemy. Gdy dzieje się to gwałtownie, skóra może "pękać". Wtedy na ciele pojawiają się sinoczerwone rozstępy. Ponadto pupa jest najgorzej ukrwioną częścią ciała, a wielogodzinna siedząca praca sprzyja zaburzeniom krążenia. To powoduje gorsze odżywienie tkanek oraz sprzyja cellulitowi. A ubranie, pod którym skryte są pośladki, sprawia, że skóra staje się wysuszona, szorstka, tworzą się na niej drobniutkie krostki - tzw. gęsia skórka.  Czule masuj i wygładzajPodczas prysznica czy kąpieli zrób masaż lekko zwilżoną, sizalową rękawicą. Energicznie masuj pośladki okrężnymi ruchami, aż skóra się zaróżowi. Możesz potem nacierać ją kostkami lodu przez 1-2 minuty. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe natryski (zakończ chłodnym), podczas których naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozkurczają. Poprawia to dotlenienie komórek, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia tkankę łączną. Zabieg wykonuj codziennie, najlepiej wieczorem. Raz na 2-3 dni wygładź skórę ziarnistym peelingiem do ciała, np. Lipidiose, Vichy, 52,70 zł, lub wilgotną rękawicą kąpielową maczaną w soli kuchennej lub kąpielowej. Złuszczając zrogowaciały naskórek, zapobiegniesz jego twardnieniu i pojawieniu się krostek. Dzięki temu skóra na pośladkach będzie miękka jak aksamit.
Modeluj i ujędrniaj kosmetykami Nie jesteś zadowolona z kształtu pupy? Stosuj dwa razy dziennie tzw. preparat modelujący pośladki, np. żel ExpressoSlim, AA ciało wrażliwe, Oceanic, 16,70 zł; Sculpt Up, L'Oreal, 35, 40 zł czy Intensywnie ujędrniający krem-żel Firrning, Dove, ok. 30 zł. Preparaty te zawierają m.in. ekstrakty z kofeiny, cynamonu, wyciągi z ananasa, bluszczu, alg oraz koenzym Q 10, karnitynę, krzem. To substancje ujędrniające skórę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniają włókna elastyny i kolagenu. Nowoczesne żele są też wzbogacone kompleksem składników liftingujących, m.in. Pro-Tensylem™, który tworzy na powierzchni ciała cienką powłokę napinającą oraz wzmacnia tzw. włókna podporowe skóry. W efekcie pośladki lekko się unoszą i są bardziej jędrne. Dobierz ćwiczenia do kształtu pupyOkrągła: Kształtem przypomina jabłko, pośladki sąjędrne. Taka pupa jest marzeniem wielu kobiet. Niestety, może pojawić się na niej cellulit, a także rozstępy. Trening dla ciebie: joga, jogging, wchodzenie i schodzenie po schodach, wymachy nogami, nożyce, przysiady. Ćwicz przez 10-15 minut codziennie. Owalna: Taka pupa jest szersza dołem, przypomina kształtem gruszkę, a pośladki mają tendencję do opadania. Trening dla ciebie: napnij pośladki, wytrzymaj 10 sekund i rozlużnij. Rób to trzy razy dziennie po 30 powtórzeń lub częściej. Ćwicz na stepperze lub poskacz na skakance przez 10 minut, 3-4 razy w tygodniu.Wypukła: Jest dosyć duża, o wystających pośladkach. Taki kształt pupy mają najczęściej Afrykanki i kobiety puszyste. Pośladki sązbudawane przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zagraża im cellulit. Trening dla ciebie: jogging, marsz, jazda na rowerze lub pływanie - 3 razy w tygodniu po 30 minut. Płaska: Brakuje jej krągłości. To mięśnie i mała ilość tkanki tłuszczowej "tworzą" pośladki, nie obawiaj się więc cellulitu i rozstępów. Mięśnie płaskiej pupy są podatne na modelowanie gimnastyką. Trening dla ciebie: zestaw ćwiczeń w siłowni, m.in. pilates lub TBC, czyli rzeżbienie dolnych partii ciała, 2-3 razy w tygodniu.  

Komentarze

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

yuccavalley.mrdrain.com | 12/02/2017, 16:55

Excellent article. I will be dealing with many of these issues as well..

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

paramount.mrdrain.com | 11/02/2017, 15:15

I just like the helpful info you supply on your articles. I'll bookmark your weblog and take a look at again right here regularly. I am moderately certain I'll be told a lot of new stuff proper here! Best of luck for the next!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

fifa coins free | 11/02/2017, 08:09

hello!,I like your writing so so much! proportion we communicate extra about your article on AOL? I require a specialist in this space to solve my problem. Maybe that's you! Looking ahead to look you.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://kuwaitbuysell.com/author/lenoreparti | 11/02/2017, 07:22

I simply couldn't leave your web site prior to suggesting that I extremely enjoyed the usual info an individual provide to your visitors? Is going to be back incessantly in order to inspect new posts

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

http://musiker-gronau.de | 09/02/2017, 13:48

Very good article! We will be linking to this particularly great post on our website. Keep up the great writing.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

g | 08/02/2017, 06:25

Thanks for the good writeup. It in reality used to be a entertainment account it. Glance complicated to far added agreeable from you! However, how can we keep in touch?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

synthetic mink lashes for sale | 07/02/2017, 16:52

I'm curious to find out what blog system you are working with? I'm experiencing some minor security issues with my latest blog and I'd like to find something more safe. Do you have any solutions?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

j.mp | 07/02/2017, 16:14

Thank you for the good writeup. It if truth be told was once a enjoyment account it. Look complex to far delivered agreeable from you! By the way, how can we keep in touch?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Maureen | 07/02/2017, 01:34

What's Taking place i am new to this, I stumbled upon this I've found It positively useful and it has aided me out loads. I'm hoping to give a contribution & aid different users like its aided me. Great job.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

suitable financial advisor | 06/02/2017, 13:31

This is a topic that is near to my heart... Best wishes! Where are your contact details though?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

game review template ks2 | 05/02/2017, 17:01

Keep on writing, great job!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Aimee | 05/02/2017, 12:21

Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article. I'll make sure to bookmark it and return to read more of your useful information. Thanks for the post. I'll certainly return.

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

successful home | 05/02/2017, 06:18

Definitely believe that that you stated. Your favourite reason seemed to be at the internet the easiest thing to remember of. I say to you, I definitely get irked at the same time as folks consider concerns that they just don't recognize about. You managed to hit the nail upon the highest and also outlined out the whole thing with no need side effect , folks can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

Jill | 04/02/2017, 13:26

Great website. Lots of helpful info here. I'm sending it to a few friends ans also sharing in delicious. And certainly, thanks to your effort!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

2001 dodge ram pcm wiring diagram | 03/02/2017, 17:13

Thanks very nice blog!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

suitable financial advisor | 03/02/2017, 05:51

This info is priceless. Where can I find out more?

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

long-term credit along | 02/02/2017, 21:11

I was suggested this blog by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my problem. You're wonderful! Thanks!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

minecraft | 02/02/2017, 20:01

Good day! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog. Is it very hard to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty quick. I'm thinking about setting up my own but I'm not sure where to start. Do you have any tips or suggestions? Appreciate it

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

business printing | 01/02/2017, 18:30

Hi there, just wanted to say, I enjoyed this article. It was helpful. Keep on posting!

J drne i gadkie poladki w 3 tygodnie | Porady :)

money having | 31/01/2017, 09:36

Spot on with this write-up, I truly believe this amazing site needs a great deal more attention. I'll probably be returning to see more, thanks for the information!
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Kwiecień 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.