Załóż bloga Zaloguj się



Porady :)

Ten pierwszy raz...w pigułce

aniolekdiabelek | 18 Styczeń, 2009 09:43

Seks... Kiedy zacząć? Czy na pewno z tym chłopakiem? Jak się zabezpieczyć? Czy to zawsze boli? Pytań dotyczących pierwszego razu jest wiele... Za chwilę jednak będziesz na ten temat wiedziała wszystko. Przede wszystkim jednak to, iż zawsze warto poczekać, aż samej się do niego dojrzeje (nie tylko fizycznie) i głęboko zapragnie. Czytaj i świadomie podejmuj decyzje! Czy jesteś już na to gotowa? Odpowiedz sobie szczerze na 10 poniższych pytań. Jeśli minimum siedem z tych odpowiedzi będzie twierdzących - jesteś psychicznie, mentalnie, duchowo i fizycznie przygotowana, by przeżyć swój pierwszy raz. Jeśli pozytywnych odpowiedzi było mniej - wstrzymaj się jeszcze, bo naprawdę warto! 1. Czy naprawdę chcesz się z nim kochać? Większość dziewczyn przeżywa seks w marzeniach, fantazjując, ale w rzeczywistości - boi się go... Wsłuchaj się w siebie! Jeśli intuicja nie ostrzega cię przed tym krokiem, jeśli w czasie pieszczot z ukochanym masz zdecydowane pragnienie następnego kroku, to chcesz się z nim kochać. 2. Czy znasz swoje ciało? Czy wiesz, jak przebiega twój cykl miesiączkowy, znasz wpływ hormonów na swój organizm? Które miejsca są szczególnie wrażliwe na pieszczoty? Czy znasz swoje reakcje, wiesz, jakie są naturalne wydzieliny ciała związane z kobiecą fizjologią? Jeśli znasz swoje ciało, możesz czuć się kobietą. 3. Czy znasz różnicę między miłością a pożądaniem? Miłość to związek dusz, a zawiązanie go wymaga czasu. Pożądanie natomiast to pragnienie ciała drugiego człowieka, coś fizycznego. Może się pojawić, nawet gdy nie jesteś w tym chłopaku zakochana. A pragnienie rodzi się, ilekroć go widzisz. Miłość natomiast jest stanem trwałym, niezależnym od obecności tej osoby. Wspaniale byłoby, gdyby pożądanie budził chłopak, którego jednocześnie kochasz! Bo nie zawsze tak bywa... Czasem trudno jest jednoznacznie stwierdzić, czy to miłość prawdziwa, czy tylko gra hormonów, dzięki której masz ochotę na seks czy pocałunki. Nawet dorośli mylą często te pojęcia... 4. Czy możesz mu ufać? Czy możesz mu wszystko powiedzieć, nie ma dla was tematów tabu, na przykład związanych z seksem czy fizjologią człowieka? Czy on interesuje się tobą, twoimi nastrojami i potrzebami? Czy nie odstręczają go kobiece przypadłości - np. miesiączka? Jest odpowiedzialny i decyzję o inicjacji podejmujecie wspólnie? Czy nie chodzi mu o zaspokojenie pożądania? 5. Czy rozmawiałaś z nim o antykoncepcji? Pomyślcie o tym oboje i porozmawiajcie przed pierwszym razem, jak się zabezpieczyć przed niechcianą ciążą, zakażeniem drobnoustrojami i innymi nieprzyjemnymi sytuacjami, które mogą się wam zdarzyć (krwawienie związane z przerwaniem błony dziewiczej itp.). To ważne! 6. Czy chcesz się z nim kochać, bo cię o to prosi? Czy chcesz mieć swój pierwszy raz dlatego, że cię szantażuje, że jeśli tego nie zrobisz, odejdzie (prosi, błaga, domaga się dowodu miłości, twierdzi, że to sprawdzian dla związku...)? Jeśli naprawdę kocha, twoje NIE w niczym nie zmieni waszego uczucia! Miłość to nie seks, a potrzeba bycia razem! 7. Czy umiesz rozmawiać o seksie? Z rodzicami, siostrą, koleżankami? Swobodnie, bez wstydu, używając pełnego słownika, nie tego podwórkowego? Dowiesz się, jak reagują inne dziewczyny, co myślą, czego się obawiają rodzice. Czy znasz wpływ używek na seks?Alkohol (albo co gorsza - narkotyki!) przed seksem to największa z możliwych katastrof! Jeśli musisz się upić, by zdecydować się na pierwszy raz - to działanie nie ma żadnego sensu. Radość zbliżenia powinnaś przeżyć w pełni świadomie, powinnaś ją czuć całą sobą, bez dodawania sobie odwagi używkami, które szalenie tłumią doznania. Jest to dla ciebie tym bardziej niebezpieczne, że prócz przykrych ran na duszy mogą być tego inne konsekwencje, gdy zapomnisz o zabezpieczeniu! 8. Czy umiesz i lubisz pokazywać mu się naga? Czy przeciwnie - pełna kompleksów zasłaniasz pospiesznie za mały biust, za szerokie biodra itd.? Jeśli nie akceptujesz swojego ciała, nie jesteś gotowa na cielesną przygodę we dwoje! Jeśli on cię szczerze kocha i pragnie, nie przeszkadzają mu fałdki tłuszczu na brzuchu! 10. Czy masz odwagę powiedzieć NIE? Jeśli nie jesteś do czegoś wewnętrznie przekonana - nie rób tego! Powiedz delikatnie acz stanowczo NIE! A on powinien uszanować twoją odmowę. Jeśli tego nie rozumie - wytłumacz mu. Jeśli będzie się jednak upierał - daj sobie z nim spokój. Ty więcej ryzykujesz: ciążę, stresy czy psychiczny uraz, jeśli zrobisz to wbrew sobie. Nie warto... Statystyki: badania wykazują, że młodzież coraz wcześniej rozpoczyna współżycie, w ostatniej klasie szkoły średniej aż 62% uczniów deklaruje, że przeszło inicjację seksualną (w 1988 r. 36%), tylko 10% rozmawiało o tym z którymś z rodziców, 66% poznało problematykę seksu z gazet, 55% z telewizji, 40% od rówieśników Naucz się mówić NIE Pocałunki, przytulanie, miłość z ukochanym chłopakiem - to piękne przeżycia. Zdarzają się jednak sytuacje, gdy powinnaś powiedzieć zdecydowane NIE pocałunkom, pieszczotom, kochaniu się z nim. Oto one... Jeśli on cię naciska Decyduj się na seks tylko wtedy, kiedy przede wszystkim TY tego pragniesz. Nie ulegaj! Jeśli nie myśleliście o antykoncepcji To nie sytuacja, w której jest miejsce na spontaniczność! Czerwone światło, stop! Czy rzeczywiście jesteś gotowa, by ponieść konsekwencje przypadkowej inicjacji? Sama rozumiesz, co mamy teraz na myśli... Nie umiesz odmówić Idziesz zbyt daleko w kompromisach? Tu jednak chodzi o twoje życie i zdrowie! Chyba nie chcesz, by było ono dziełem przypadku? Zastanów się nad tym dobrze! Bo uważasz, że jesteś ostatnią dziewicą w okolicy Wszystkie twoje koleżanki mają za sobą swój pierwszy raz, a ty jeszcze nie. Uważasz więc, że musisz szybko nadrobić to opóźnienie. A kiedy się w końcu prawdziwie zakochasz, nie będziesz mogła chłopcu dać tego, co najbardziej chciałabyś mu podarować. Poza tym, czy nie pomyślałaś, że koleżanki mogą zmyślać w sprawach seksu, bo chcą się wydawać bardziej doświadzone? Jeśli wypiłaś alkohol Alkohol nie jest dobrym doradcą w żadnej sprawie, a już najmniej w dziedzinie seksu. Nie pij, nawet dla kurażu, możesz potem żałować! Jeśli myślisz, że on po seksie się w tobie zakocha Jeśli teraz cię nie kocha, nie oferuj mu swojego ciała jako przynęty. Seks jest dopełnieniem miłości. Na pewno nie sprawi, że on cię mocno i szczerze pokocha... Uważasz, że uprawianie seksu to potwierdzenie dorosłości Dorosłą kobietą możesz być i bez uprawiania seksu. A częste zmiany partnera mogą przynieść ci okropną opinię, przykre dolegliwości i moralny niesmak... Przecież wiesz, że to o ciebie chłopcy mają zabiegać i nie ma co im ułatwiać sprawy! Kiedy on tylko bawi się tobą Zaufaj własnej intuicji, ona na pewno dobrze ci podpowiada! Jeśli on nie traktuje cię poważnie, nie zasługuje na twoje uczucia. Może chce ci tylko złamać serce i odejść, gdy dostanie to, czego pragnie? Uważasz, że to jest częścią związku Jeśli masz chłopca, przekonaj się najpierw, co was w ogóle łączy! Na seks przyjdzie jeszcze dobra chwila, nie martw się. On uważa, że powinnaś, bo spały z nim wszystkie jego dotychczasowe dziewczyny! To już jest szczyt bezczelności. Bez komentarza. Antykoncepcja! Uczucia uczuciami, seks jest piękny między dwojgiem kochających się ludzi, ale podjęcie decyzji o jego rozpoczęciu łączy się z wieloma konsekwencjami. Jedną z nich jest niepożądana ciąża. Trzeba więc pomyśleć o antykoncepcji Co powinnaś wiedzieć o cyklu miesiączkowym? Czy wiesz, że każda z nas, dziewczyn, rodzi się z niedojrzałymi komórkami jajowymi w ilości ok. 200-500 tysięcy? Kiedy z dziewczynek stajemy się kobietami, w każdym miesiącu jedna dojrzała komórka jest uwalniana z jajnika (to jest owulacja) i wtedy może dojść do zapłodnienia, o ile w pobliżu znajdzie się jakiś plemnik. Cały cykl dojrzewania jajeczka, uwalniania go i ewentualnego złuszczania się wyściółki macicy (krwawienia), gdy nie dojdzie do zapłodnienia - trwa 28 dni (plus minus 7) i jest to właśnie cykl miesiączkowy. Kontrolują go dwa rodzaje hormonów. W pierwszej części cyklu (czas trwania waha się od 7-14 dni) są to głównie estrogeny, w drugiej zaś części cyklu (trwa ona zawsze 14 dni) włącza się hormon o nazwie progesteron. W nasieniu mężczyzny znajduje się 200-300 milionów plemników. Gdy znajdzie się ono w narządach rodnych kobiety, jeden z plemników ma szansę spotkać na swej drodze gotowe do zapłodnienia jajeczko. Myślisz, że ma nikłe szanse? To skąd wzięłoby się te 5 miliardów ludzi? Jeśli nie chcesz, by plemnik twojego chłopca zapłodnił twoje jajeczko, stosuj antykoncepcję. Metod jest kilka. Idź do lekarza ginekologa - tylko on dobierze odpowiednią dla ciebie metodę antykoncepcji 1. Tabletki antykoncepcyjne Ingerują bezpośrednio w cały cykl miesiączkowy, zmieniając stężenia hormonów w organizmie kobiety. Zawierają bardzo podobny do naturalnego estradiol i progesteron. To powoduje, że zostają wysłane fałszywe sygnały do przysadki mózgowej i w efekcie nie następuje uwolnienie dojrzałej komórki jajowej (nie dochodzi więc do owulacji), zatem i nie ma możliwości zapłodnienia. Miesiączka, która występuje w czasie brania pigułek antykoncepcyjnych nie jest "prawdziwą" miesiączką. To krwawienie między kolejnymi opakowaniami tabletek, nie zawierające złuszczonej tkanki. Pigułki są bardzo skuteczne, jednakże trzeba je przyjmować co dzień o tej samej godzinie! Mimo wielu korzyści (piękny wygląd cery, ochrona przed chorobami) mogą wywołać skutki uboczne (tycie, depresję, osłabienie popędu). Wydawane są tylko z przepisu ginekologa! Nie chronią przed AIDS! 2. Prezerwatywa Najpopularniejsza w Polsce, ale średnio skuteczna metoda antykoncepcyjna, lepsza, jeśli stosowana wraz ze środkiem plemnikobójczym. Zabezpiecza przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Należy uważać, by ją prawidłowo założyć. Uwaga: może pęknąć w czasie stosunku! Trzeba zawsze zwracać uwagę na datę produkcji prezerwatywy. 3. Globulki dopochwowe Są to chemiczne preparaty osłabiające plemnikii tworzące barierę dla ich przenikania do macicy. Mają małą skuteczność zapobiegania ciąży. Na ogół umieszcza się je w pochwie na 15 minut przed stosunkiem (globulka musi się rozpuścić i wytworzyć piankę). Działają około godziny. Jeśli chcesz powtórzyć stosunek, musisz włożyć kolejną globulkę! Brak skutków ubocznych poza pewnym dyskomfortem. Rozpuszczona może wyciekać... 4. Metody naturalne Nie są polecane dla młodych dziewcząt, które nie mają do końca uregulowanego cyklu miesiączkowego, bo trudno jest im obserwować zmiany w organizmie i prawidłowo je zinterpretować. Metoda ta polega na ustaleniu dni płodnychi unikaniu wtedy współżycia. Jest kilka sposobów: codzienne mierzenie temperatury w pochwie i ustalanie dni płodnych według jej wahań lub obserwacja śluzu, wydzieliny z pochwy. 5. Spirale W jamie macicy umieszcza się wkładki o budowie w kształcie litery T, zwane "spiralami". Są wykonane z tworzywa z dodatkiem miedzi. W niektórych jest kapsułka uwalniająca hormony. Nie są one polecane młodym dziewczętom ani kobietom, które nigdy jeszcze nie rodziły. 6. Pigułka "po stosunku" Tę pigułkę trzeba zażyć najpóźniej 48 godzin po stosunku. Jest w niej ogromna dawka hormonów wywołujących miesiączkę. Pigułek takich wolno używać tylko raz na jakiś czas, w krytycznych sytuacjach i tylko w porozumieniu z lekarzem. Dr Stanisław Dulko, seksuolog, radzi: "Podstawą rozpoczęcia współżycia jest świadomość, że to właśnie ten partner. Pomyśl, czy chłopak jest odpowiedzialny za ciebie i wasz związek, czy czujesz się przy nim bezpieczna, czy rozumie, że jest twoim pierwszym i najważniejszym partnerem i że to jest święto, nie przypadek! Proponuję, aby dziewczyna sama ustalała, kiedy i jak dojdzie do inicjacji i samodzielnie wprowadzała członka do pochwy, aby pierwszemu razowi nie towarzyszyła większa dawka bólu niż to konieczne. Chłopak nawet niechcący może zrobić to zbyt mało delikatnie. Jeśli oprawa (muzyka, oświetlenie, nastrój) nie wywołają nawilżenia pochwy, trzeba użyć specjalnego środka (np. w żelu). Chcę zaznaczyć, że dziewczyna ma pełne prawo powiedzieć NIE, jeśli nie jest gotowa. Jednak pamiętaj, że dla chłopców inicjacja jest też wielkim przeżyciem i bardzo się nim stresują, chcąc się sprawdzić w nowej roli. Jeżeli coś nie idzie po ich myśli, jest to dla nich prawdziwa katastrofa. Ważne, by w takich momentach reagować spokojnie, z uczuciem i bez emocji." Seks od A do Z AIDS: zakażenie może nastąpić w wypadku jakiegokolwiek kontaktu erotycznego z osobą zarażoną HIV (nawet jeśli nie odbyłaś stosunku z nosicielem, ale miałaś np. kontakt z jego nasieniem w czasie pettingu). Przed AIDS chroni w dużym stopniu prezerwatywa. Biust: piersi mają różne wymiary! To normalne, że nie masz dwóch identycznych, dokładnie symetrycznych piersi! A więc, bez paniki! Nie ma też centymetrowego wzorca idealnych piersi ani kanonu krągłości - na szczęście gusta męskie są różne. Dzięki temu każdy biust może się podobać! Błona dziewicza: nie ma reguły - czasem jest takiej budowy i elastyczności, że zrywa ją dopiero... poród dziecka! Mitem jest więc legenda o obowiązkowej krwi na pościeli, a jeżeli już, to pozostaje na niej niewielka plama. Zdarza się, że przerwanie błony jest bolesne, ale zazwyczaj nie odczuwa się wielkiego dyskomfortu. Czas stosunku: ile powinien trwać stosunek? Trudno podawać tu konkretny czas. Wszystko zależy od długości gry wstępnej i stopnia podniecenia partnerów. Wiadomo, że im dłużej trwa, tym dłuższa z niego przyjemność. Dziwne dźwięki: mogą wydobywać się z twojej pochwy po seksie lub w czasie trwania stosunku. Po prostu uchodzi z niej powietrze, wtłoczone tam w czasie współżycia. To nic takiego, to po prostu intymne westchnienia... Hormony: odpowiadają za podniecenie. Jeśli kobieta bierze pigułki antykoncepcyjne, może nie mieć ochoty na seks. To może być niepożądany efekt działania zawartych w nich hormonów. Wtedy trzeba poradzić się ginekologa, powinien zmienić pigułki. Impotencja: partner pragnie z tobą współżyć, ale nie udaje mu się wprowadzić penisa do pochwy, ponieważ jest zbyt miękki. Cóż, to się zdarza zdenerwowanym i bardzo podnieconym chłopcom. W tego rodzaju sytuacjach nigdy nie daj po sobie poznać, że cię to irytuje bądź śmieszy. Niech twój partner chwilę odpocznie, odpręży się, a po chwili wszystko będzie dodrze Łechtaczka: w czasie podniecenia tak się mocno napina i powiększa, że może powodować uczucie bólu. Po prostu gdy napręża się, zwiększa dwukrotnie swoją objętość i staje się o wiele wrażliwsza na każdy dotyk. Z czasem zauważysz, że jest dla kobiety źródłem przyjemności erotycznej. Miesiączka: czy seks w tym czasie jest szkodliwy dla zdrowia dziewczyny? Nie. Jeżeli tobie ani partnerowi nie przeszkadza krwawienie, nie ma przeciwwskazań, żebyście współżyli. Trzeba przy tym zaznaczyć, że miesiączka nie jest żadnym zabezpieczeniem przed ciążą! Nie zapominaj o tym! Misjonarska pozycja: czasem wyśmiewana z powodu swej klasycznej natury, ale dająca najlepszy kontakt z partnerem. Czujecie swoje ciała, bez przeszkód patrzycie sobie w oczy, widzicie dokładnie swoje reakcje, możecie się całować i rozmawiać czule. Z upływem czasu może wam przyjść ochota na zmianę pozycji, a wtedy już będziecie dobrze się znać. Nasienie, sperma: jak długo są w niej żywe plemniki? Żywe i zdolne do zapłodnienia? Na powietrzu plemniki wytrzymują około godziny, w narządach rodnych kobiety mogą przetrwać do kilku dni! To także przemawia na niekorzyść naturalnych metod antykoncepcji, które określają płodność na dany dzień, nie dłużej. Oziębłość: nic szczególnego nie czujesz w czasie pieszczot? To nie oziębłość, to brak doświadczenia lub nie ten partner... Oziębłe są zazwyczaj partnerki, które dopiero rozpoczęły współżycie. Żeby czerpać przyjemność z pieszczot, trzeba najpierw poznać swoje ciało i jego czułe punkty... Petting: czy można zajść w ciążę, stosując petting? Można, bo podczas pieszczot nasienie partnera może pojawić się bardzo blisko twojej pochwy i dzięki temu dostać się do niej... Pierwszy raz: jeśli twoje ciało mówi NIE, zamyka się na seks - on nic nie wskóra. Jeśli nie będziesz psychicznie gotowa na ten pierwszy raz - seks wam się nie uda. Relaks: mężczyźni bardzo szybko zapadają w sen po seksie, ponieważ taka jest ich fizjologia. Szybciej się podniecają, wydatkują więcej energii, a po orgazmie ich poziom aktywności całkowicie spada. Dziewczyny reagują w innym cyklu, pragną czułości i bliskości jeszcze długo po akcie. Zaspokojenie: to orgazm. Trudne do opisania uczucie. Każdy przeżywa je indywidualnie i z różnym natężeniem. Nie każdy jest eksplozją rozkoszy i nie można oczekiwać od partnera, by już przy pierwszym razie wprowadził cię do jego krainy! Pamiętaj, radość z seksu przychodzi z czasem.

Komentarze

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

minecraft | 22/04/2018, 12:14

Pretty component of content. I just stumbled upon your website and in accession capital to claim that I get in fact enjoyed account your weblog posts. Anyway I'll be subscribing to your feeds and even I success you get entry to consistently fast.

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

tinder | 17/04/2018, 06:08

WOW just what I was searching for. Came here by searching for tinder

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

tinder | 16/04/2018, 12:55

What's up to every one, the contents present at this site are truly amazing for people experience, well, keep up the good work fellows.

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

tinder | 16/04/2018, 11:41

Your means of explaining everything in this paragraph is genuinely fastidious, every one be able to simply know it, Thanks a lot.

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

tinder | 15/04/2018, 22:01

Excellent weblog right here! Additionally your website so much up fast! What web host are you the usage of? Can I am getting your affiliate link to your host? I want my web site loaded up as quickly as yours lol

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

tinder | 15/04/2018, 15:10

My partner and I stumbled over here coming from a different website and thought I should check things out. I like what I see so i am just following you. Look forward to exploring your web page repeatedly.

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

minecraft | 13/04/2018, 23:56

Wow, incredible weblog structure! How long have you been running a blog for? you make running a blog look easy. The whole glance of your website is great, as smartly as the content!

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

minecraft | 13/04/2018, 23:49

Hi, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just curious if you get a lot of spam comments? If so how do you prevent it, any plugin or anything you can suggest? I get so much lately it's driving me insane so any support is very much appreciated.

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

minecraft | 13/04/2018, 21:11

Oh my goodness! Amazing article dude! Thank you, However I am experiencing issues with your RSS. I don't know the reason why I am unable to subscribe to it. Is there anyone else getting identical RSS issues? Anyone that knows the solution will you kindly respond? Thanks!!

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

minecraft | 13/04/2018, 12:40

I truly love your website.. Pleasant colors & theme. Did you make this site yourself? Please reply back as I'm trying to create my own blog and want to find out where you got this from or just what the theme is named. Appreciate it!

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

descargar facebook | 11/04/2018, 00:00

Greetings! Very helpful advice in this particular post! It's the little changes that produce the greatest changes. Thanks a lot for sharing!

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

descargar facebook | 10/04/2018, 01:02

Yes! Finally something about descargar facebook.

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

descargar facebook | 09/04/2018, 21:23

Wow that was unusual. I just wrote an really long comment but after I clicked submit my comment didn't show up. Grrrr... well I'm not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say superb blog!

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

descargar facebook | 09/04/2018, 20:12

Hello Dear, are you really visiting this website regularly, if so after that you will definitely get good experience.

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

descargar facebook | 09/04/2018, 00:59

Just want to say your article is as surprising. The clarity in your post is just spectacular and i could assume you're an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please carry on the enjoyable work.

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

descargar facebook | 09/04/2018, 00:25

Undeniably believe that which you said. Your favorite justification appeared to be on the web the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people consider worries that they plainly don't know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side-effects , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

descargar facebook | 07/04/2018, 23:42

We stumbled over here different page and thought I may as well check things out. I like what I see so now i'm following you. Look forward to looking into your web page yet again.

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

descargar facebook | 06/04/2018, 21:38

It's remarkable to go to see this web site and reading the views of all colleagues regarding this paragraph, while I am also keen of getting experience.

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

descargar facebook | 06/04/2018, 15:54

Hello, for all time i used to check web site posts here in the early hours in the dawn, because i like to learn more and more.

Ten pierwszy raz...w piguce | Porady :)

benefits of coconut oil | 06/04/2018, 08:27

Excellent beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how could i subscribe for a weblog site? The account aided me a applicable deal. I were tiny bit familiar of this your broadcast offered brilliant transparent concept
Dodaj komentarz
 authimage

Kim jestem?

aniolekdiabelek

Jeżeli ktoś chce popisać ze mną osobiście to niech pisze na moje GG: 35491784.Chętnie pomogę i poznam nowych ludzi:> Bardzo proszę o komentowanie.

kalendarz

  • « Styczeń 2009 »
    Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
          1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30 31  

szukaj


ostatnio...

archiwum

Kategorie

Syndicate

    RSS 0.90 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 0.3

Tagi



RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.